Tinggi Badan

Menambah Tinggi Badan dengan JituBeberapa faktor yang penting untuk diketahui dalam teknik cara meninggikan badan akan
diuraikan dibawah ini:
1. Nutrisi makanan
Vitamin : vitamin adalah zat organik yang diperlukan untuk kehidupan dan
penting untuk pertumbuhan manusia. Diet yang seimbang sangat dianjurkan untuk
menerima asupan gizi yang tepat. Suplemen memang bisa membantu jika
diperlukan, namun tetap tidak bisa dijadikan pengganti makanan.1. Vitamin A
Berguna mendorong pertumbuhan dan tulang yang kuat, alat bantu dalam
menjaga kulit, rambut, gigi dan gusi yang sehat, dan membantu
membangun ketahanan terhadap infeksi. Ditemukan pada: hati, wortel,
kuning telur, sayuran hijau dan kuning, susu,margarin, dan buah-buahan
merupakan sumber vitamin A terbaik.
Masih banyak lagi sumber vitamin penting lainnya, diantaranya Vitamin
B1, C, D, F, K. untuk sementara waktu, kawan bisa cari sendiri contoh
vitamin diatas. (Kalau ada waktu akan saya cari lagi)
2. Mineral
Zat mineral membentuk sebagian besar tulang dan gigi dan membantu
mengatur fungsi tubuh lainnya. Contoh dari zat mineral untuk menambah
tinggi badan yaitu: Susu/produk susu, sarden, kacang kedelai, kacang
kering, dan sayuran hijau mengandung banyak kalsium. Usahakan
konsumsi sebanyak 600 sampai 1500 mg per hari (dianjurkan).Ditambah
zat penting lainnya seperti krom, zat besi, magnesium, sodium, dll.
3. Protein
Kebutuhan protein setiap orang bisa berbeda beda, tergantung pada
kondisi fisik, umur, dll. Biasanya orang yang masih muda membutuhkan
banyak protein untuk memenuhi takaran gizinya. Konsumsi makanan
protein yang mengandung asam amino diperlukan untuk membangun
jaringan, seperti ditemukan dalam makanan organ hewan seperti daging,
unggas, makanan laut, telur, susu dan keju dengan takaran yang tepat.
4. Air Putih
6-8 gelas sehari sangat dianjurkan.
2. Makanlah dengan kandungan gizi yang tepat, jangan terlalu memaksakan diet
selama masa pertumbuhan. Tips cara meninggikan badan yang dituliskan disini
akan jauh lebih berdampak jika anda memperhatikan nutrisi yang anda konsumsi.
3. Latihan
1. Memijat bagian lutut
Usahakan sampai terasa geli, kalau bisa suruh orang lain melakukannya.
Menurut penelitian, memijat lutut dengan tangan Anda memungkinkan
lutut anda untuk mempublikasikan pertumbuhan bahan kimia yang
membantu Anda tumbuh tulang Anda.
2. Peregangan (stretching)
Peregangan adalah bentuk yang paling efektif berolahraga untuk
meningkatkan ketinggian. Melakukan latihan stretching dengan teratur
dapat menambahkan beberapa inci ekstra tinggi Anda, bahkan pendek
setelah pertumbuhan Anda telah berhenti.
3. Renang
4. Jogging
5. Naikkan ketinggian tempat duduk sepeda, ketika bersepeda.
4. Cara meninggikan badan melalui pola tidur1. Tidur yang dianjurkan antara 8-10 jam perhari.
2. Usahakan posisi tubuh lurus pada saat tidur.
3. Gunakan kasur yang "baik" (yang mampu memberikan sokongan pada
tubuh kita)
Ini bertujuan untuk menjaga tulang belakang tetap lurus selama tidur.
Jangan gunakan kasur yang bersifat terlalu lentur/lembek.Pola postur
tubuh yang baik akan menambah tinggi badan juga. Tiru pola duduk,
berdiri dan tidur yang bagus.

Tambahan:
Mungkinkah Kita Bisa Bertambah Tinggi Lagi?Secara umum pertumbuhan tulang mencapai puncaknya pada saat kita berusia 18-20
tahun (bervariasi pada tiap orang). Yang mungkin muncul di benak kita adalah bagaimana jika saya sekarang berusia (misalnya) 25 tahun. Apa masih bisa bertambah tinggi lagi sedangkan saya tidak di fase pertumbuhan maksimal? Atau bagaimana cara meninggikan badan jika saya sudah diusia tersebut?
Walaupun faktor umur ada pengaruhnya, sebenarnya hal tersebut bukan jadi penentu. Tidak ada program latihan peninggi badan yang menjanjikan bisa menambah massa tulang melalui pertumbuhan tulang. Melainkan, tekniknya ialah untuk menstimulasi secara maksimal pertumbuhan tumpukan cakram tulang rawan/intervertebral discs yang berada pada tulang punggung kita. Tekstur tulang ini lebih lentur, lunak
dibandingkan tekstur tulang pada umumnya, tulang yang memungkinkan kita melakukan posisi menoleh, membungkuk, dsb. Coba perhatikan juga Kita bisa bandingkan ukuran tinggi badan kita saat sesudah dan
sebelum tidur. Bisa dijamin kita ternyata sedikit lebih tinggi setelah bangun tidur (efek penebalan setiap tulang rawan saat kita beristirahat). Namun saat kita kembali melakukan aktivitas rutin maka perlahan bagian tulang itu menciut kembali. Tulang ini yang berfungsi menopang setiap ruas tulang punggung kita yang
jumlahnya 33. Lebih lengkapnya:
7 berada pada tulang leher,
12 berada pada tulang punggung,
5 berada pada tulang pinggang,
5 berada pada tulang kelangkang,
4 berada buah pada tulang ekor.
Dari ke 12 tulang punggung tersebut, setiap cakramnya bisa menebal sebanyak 0,025
inci. Jadi kalau kita mau menambah tinggi 3,25 inci atau 8cm lagi, hal tersebut masih
wajar.

Cara meninggikan badan melalui latihan gerakan tertentu:Ada empat latihan yang bisa kita lakukan sehari-hari untuk mempertebal tulang cakram tersebut. Tentunya harus rutin dilakukan biar memberikan hasil maksimal.Motivasi kita sangat dibutuhkan disini. Oke deh, latihannya sebagai berikut:
1. Spine Pull up (Pembukaan Ruas Tulang Belakang)
2. Streching (Peregangan)
3. Postural Exsercise (Latihan Postur)
4. Kicking (menendang)
5. Hanging (bergantung
Akan lebih baik jika latihan ini dibarengi dengan nutrisi makanan penunjang. Agar cakram tersebut lebih solid (tidak mudah ciut), kuat dan tebal. Selain melakukan latihan rutin, faktor makanan juga mengambil berperan penting dalam menentukan tinggi badan. Contoh nyatanya: lihat kenapa mayoritas orang barat lebih tinggi daripada orang Asia. Banyak yang bilang itu adalah faktor genetik, tapi kalau kita lihat lebih jauh dari kebiasaan hidup disana ternyata mereka memang rutin konsumsi makanan dairy product seperti keju, susu, mentega. Makanan tersebut kaya akan posfor, magnesium, kalsium yang cocok untuk menunjang pertumbuhan tubuh.Makanya bule pada tinggi-tinggi. Intinya, tubuh kita memang butuh dilatih dan juga diberi asupan gizi yang cukup demi mendapatkan tinggi badan yang ideal. Kalau tidak sering latihan maka tidak ada jalan untuk menjadi sukses dalam hal meninggikan badan ini.
Mungkin yang jadi masalah, bagaimana saya bisa tumbuh tinggi kalau sudah berumur 20 atau diatas 30, faktor keturunan orang tua, atau olahraga jenis apa yang bisa efektif menambah tinggi badan..
Jangan pernah menggunakan cara yang tidak alami seperti pil, operasi, dan lain lain. Lebih baik pakai cara meninggikan badan yang natural dan alamiah. Karena efek samping penggunaan obat-obatan kimia pasti ada dan dampaknya mungkin akan kelihatan pada jangka panjang.
Sumber: http://kisaranku.blogspot.com

Mudahnya Cara Meninggikan BadanSekedar tutorial yang dapat disampaikan tutorial digital tentang mudahnya cara meninggikan badan. Tutorial ini dibuat khusus buat orang yang merasa kesulitan dalam mencari cara meninggikan badan. Ceritanya Sebagian orang memang mengalami masalah dalam hal meninggikan badan oleh karena itulah tips cara meninggikan badan ini dibuat buat anda yang merasa perlu untuk mebuat badan menjadi tinggi. Kondisi badan yang ideal antara berat badan dan tinggi badan merupakan suatu faktor penting juga bagi pribadi kita masing - masing. Badan yang tinggi namun berat terlalu ringan atau terbilang kurus dapat dikatakan tidak ideal dan sebaliknya badan tinggi namun bobot badan yang terlalu berat seperti bongsor akan berdampak ke efek badan kegemukan dan tentunya tidak ideal juga nantinya badan kita. Lalu bagaimana cara meninggikan badan agar terlihat tampak ideal dan aduhai serta mantap dan sedap dipandang orang saat melihat sosok badan kita.
Beginilah tips cara meninggikan badan secara alamiah tanpa obat apalagi yang namanya obat perangsang wanita. Langsung aja ya tutorial digital bagikan cara mudahnya meninggikan badan anda.
Tahap awal persiapan cara meninggikan badan.
Pertama - tama tidurlah secara teratur 8 jam perhari untuk menjaga pertumbuhan badan kita. Tidur yang kurang akan meyebabkan pergerakan sel didalam badan kurang baik pertumbuhannya. Posisi tidur pun harus diperhatikan hendaknya badan dan kaki terlentang lurus jangan bengkok.
Yang kedua minumlah air mineral atau air putih sebanyak anda sanggup. Kalau bisa ya banyak gunanya mencairkan atau mengencerkan sel - sel badan yang telah kaku agar dapat bergerak kembali normal sehingga badan pun akan lancar pertumbuhannya dan berpeluang menjadi tinggi.
Ketiga makanlah secara teratur 3 kali sehari lagi - lagi alasanya supaya badan cepat tumbuh. Kalu gak dikasih makan bagaimana pula badan ini bisa tumbuh dan berkembang.
Keempat perbanyak makan sayuran yang pahit - pahit. Gunanya sebagai vitamin perangsang pergerakan metabolisme badan kita.
Kelima yang paling penting nie lakukan olah raga lari pagi setiap hari pada pagi hari untuk merangsang pertumbuhan otot kaki yang telah lama kaku. Olah raga lainnya yang dapat meninggikan badan lainnya adalah olah raga sepeda bermain basket kemudian berenang ataupun bermain skipping atau lompat tali.
Yang terakhir disebutkan diatas merupakan tips cara meninggikan badannya yang paling spektakuler dan paling mudah sehingga dapat dibilang mudahnya cara meninggikan badan tapi sebelum melakukannya cara meninggikan badan tersebut anda harus punya persiapan dulu untuk menjalankan proses seperti persiapan tahap awal meninggikan badan yang tertera diatas.

---
Teknik dan Panduan Meninggikan Badan
Lihat, Betapa Beruntungnya Memiliki Tubuh Yang Tinggi Berapa kali perhatian anda tersita ke seorang pria dan wanita yang berjalan berdua dan ada orang berkata, "Hei cepet, lihat pasangan yang sedang jalan itu. Yang cowok pendek!"
Ya, orang pendek kadang mengalami banyak omongan yang tidak enak atau dicandai --- dalam cinta, dalam mencari kerja, dalam kuliah, atau bahkan dalam kehidupan sosial.
Seseorang pasti juga ingin lawan jenis yang juga tinggi. Semuanya jadi sama kalau begitu, orang-orang lebih memilih yang tinggi daripada yang pendek. Ketika dua orang mahasiswa laki-laki masuk ke dalam kelas penuh dengan wanita, yang tinggi pasti lebih menarik banyak perhatian dan kekaguman.
Dalam mencari kerja, yang tinggi lebih lagi dipilih. Dan faktanya, banyak kerjaan yang benar-benar membutuhkan persyaratan tinggi badan.
Bahkan dalam mencari sekolah, seperti sekolah pragawati, akademi kepolisian, tinggi badan tertentu adalah syarat mutlak.
Kita tahu beberapa perempuan yang menginginkan untuk masuk ke sekolah itu karena mereka tidak memenuhi syarat tinggi badan.
Anda pun juga tahu bagaimana orang pendek dianggap lucu karena tingginya. Ya, di dalam kehidupan sosial juga, semuanya jadi sama, orang yang lebih tinggi mendapat prestis dan respek lebih daripada yang pendek.
Sejarah dan kehidupan sehari-hari membuka kasus orang-orang yang mengalami frustrasi dan kelucuan karena keadaan mereka yang pendek.
Contohnya, dikatakan bahwa selain karena kekuasaan dan kehebatan surat cintanya, Napoleon Bonaparte mengalami kesulitan kehidupan cinta dengan yang dikasihinya Josephine, karena kependekannya. Napoleon Bonaparte Cuma 5'1" atau 154 cm tingginya.
Banyak lagi yang mengalami masalah dalam diri karena kependekannya. Seorang perempuan muda yang cinta kepada seorang lelaki diacuhkan karena kurang tinggi.
Masih banyak rahasia cinta yang tidak terekspresikan karena tingginya. Coba bayangkan bagaimana berubahnya kehidupan jika anda dapat menambahkan dua, tiga atau bahkan Cuma 1 inchi ke tinggi anda saat ini. 1 inchi =2.54 cm. Banyak hal baik di dunia ini tidak bisa kita jangkau hanya karena kurang tinggi Cuma beberapa cm.
Tapi, beberapa bulan lagi atau 1 tahun lagi, anda akan bisa berjalan dengan senyuman cemeralang, dagu yang diangkat, karena anda akan bertambah tinggi!
Dapatkah Seseorang Lebih Dari 25 Tahun Bisa Bertambah Tinggi?
"Tidak!" anda mungkin berkata "Tidak mungkin. Itu mustahil!" Waktu dan lagi, kata "mustahil" telah menghiasi kemajuan manusia.
Ketika Thomas Alva Edison mengatakan kalau dia akan menemukan apa yang disebut lampu elektrik, orang-orang menertawakannya dan berkata, "Mustahil!"
Ketika tetangga Henry Ford melihat dia mengerjakan automobil-nya, mereka memandang sebelah mata dan berkata itu tidak mungkin jadi. "Mustahil!", mereka katakan. Ketika orang pertama kali mendengar tentang telepon, mereka juga mengatakan hal yang sama.
Ketika orang pertama kali mendengarkan tentang telegraf, mereka juga mengacuhkan ide itu, menganggap kalau itu hanya guyonan atau bohong, sesuatu yang mustahil!
Dan ketika 2 orang mengatakan kalau manusia bisa terbang, mereka juga mengatakan " Mustahil!" Dan ketika doktor-dokter dan orang-orang mengatakan kalau seseorang bisa menambah tingginya jika dia sudah lebih dari 25 tahun --
banyak orang tidak percaya. Mereka menganggap ide itu gila, karena sudah mereka percayai kalau pertumbuhan seseorang berhenti ketika dia mencapai umur 25 tahun, atau 21 tahun.
Percaya sesuatu mustahil itu bisa membuat rusak pikiran. Untuk ratusan tahun, bumi dipercayai datar, sampai seseorang membuktikannya bulat.Untuk ratusan tahun, banyak orang yang mengabaikan kemungkinan orang-orang bias menambah tinggi --- sampai ide itu terbukti sendiri.
Ketika berita ini, penemuan ilmiah, pertama kali dipublikasikan, banyak pikiran ragu-ragu kalau ini benar. Reaksi ini bisa dimengerti karena ide ini baru dan revolusioner, dan kita tahu kalau sesuatu yang baru dan revolusioner selalu menemui perlawanan di awal awal.
Tapi, anda pula jangan kaget. Penemuan bersejarah akhir-akhir ini mengatakan kalau menambah tinggi itu ternyata bukan sesuatu yang baru semenjak dicetuskan oleh para dokter dan saintis.
Para arkeologi yang menggali informasi di Mesir menemukan kalau ternyata bangsa Mesir kuno sudah mengetahui cara menambah tinggi sejak ditemukan tulisan hieroglyph di salah satu situs bersejarah di Mesir sana. Jadi meninggikan badan untuk usia diatas 25 itu mungkin dan bukan mustahil. Salah satu ilmuan bernama Dr.Wolff juga telah melakukan penelitian dibidang ini dan memang benar kalau manusia masih bisa bertambah tinggi dengan mengikuti latihan tubuh tertentu dan tambahan nutrisi yang memadai.
Adapun, hal-hal yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan antara lain genetik, asupan nutrisi atau gizi makanan, kualitas tidur, serta olahraga atau rutinitas tertentu.
Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan :
1. Genetik (Keturunan)
Faktor ini cukup dominan dalam menentukan tinggi badan seseorang. Dan faktor ini sudah ada sejak lahir. Seorang anak yang memiliki ibu dan ayah yang berpostur tinggi biasanya nantinya akan tumbuh menjadi seorang dewasa yang berpostur tinggi pula. Begitupun sebaliknya. Jika ayah dan ibunya pendek, maka seringkali anaknya juga memiliki postur yang juga pendek. Anda dapat mengamati bahwa orang-orang Afrika meskipun tidak mendapatkan gizi makanan yang baik, namun memiliki postur yang tinggi. Hal itu dapat terjadi lebih dikarenakan faktor keturunan atau genetik ini. Secara umum, faktor genetik ibu lebih berpengaruh ketimbang faktor genetik dari ayah. Ini berarti bahwa Si A yang memiliki ibu tinggi dan ayah pendek akan berpeluang memiliki tubuh yang lebih tinggi ketimbang si B yang memiliki ayah tinggi dan ibu pendek. Namun tentu saja hal itu bukanlah suatu kepastian, namun hanya kecenderungan medis telah diamati.
2. Asupan nutrisi
Gizi makanan sangat penting dalam membantu pertumbuhan tinggi badan seseorang. Mengapa orang Eropa memiliki tubuh yang tinggi daripada orang Asia? Salah satu sebabnya adalah gizi makanan yang mereka konsumsi sehari-hari mereka jauh lebih baik daripada gizi makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang Asia. Pernahkah anda mengamati pertambahan tinggi badan seorang balita?. Biasanya mereka mengalami pertambahan tinggi badan yang pesat. Dan tahukah anda apa sebabnya? Oleh karena balita mendapatkan gizi yang sangat baik, terutama dari susu yang mereka minum. Susu adalah makanan yang memiliki gizi ”sempurna” bagi pertumbuhan tulang (tubuh). Susu mengandung semua zat yang dibutuhkan tulang untuk bertambah panjang. Protein, Kalsium, Magnesium, berbagai macam vitamin dan berbagai macam mineral ada dalam kandungan susu.
3. Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas sangat penting dalam memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan. Sebab hormon pertumbuhan bekerja ”penuh” sewaktu tidur. Semakin berkualitas tidur seseorang, maka hormon pertumbuhan semakin bekerja optimal.
Dan itu artinya akan menghasilkan pertambahan tinggi badan secara optimal pula. Cobalah anda mengukur tinggi badan anda pada pagi hari tepat setelah bangun tidur. Mungkin anda akan kaget. Sebab meskipun telah dewasa (tidak lagi dalam masa pertumbuhan), namun tinggi badan anda bertambah sewaktu bangun tidur (biasanya 1-2 cm). Ini disebabkan oleh karena adanya pertambahan panjang tulang rawan pada punggung dan kaki. Namun pertambahan ini bersifat sementara saja. Pada sore hari tinggi badan anda akan kembali seperti semula oleh karena berbagai aktifitas yang anda lakukan dan oleh karena gaya gravitasi bumi. Oleh karena itu, dalam melaksanakan program peninggi badan alami ini, nantinya kualitas tidur anda harus ditingkatkan untuk meraih hasil yang optimal. Tidur yang sangat menunjang bagi pertumbuhan badan adalah tidur lelap (deep sleep) selama kurang lebih 7-8 jam tanpa terputus-putus, tanpa perasaan gelisah dan tanpa mimpi.
4. Olahraga teratur
Pernahkah anda membandingkan tinggi badan seorang teman yang sering berolahraga renang atau basket dengan teman lainnya yang tidak pernah atau jarang berolahraga tersebut ? Jika ya, anda akan melihat perbedaan yang cukup mencolok bahwa mereka yang melakukan olahraga renang atau basket secara teratur biasanya memiliki tinggi badan diatas rata-rata. Ini disebabkan oleh karena olahraga sangat mempengaruhi tinggi badan seseorang. Olahraga teratur dapat memacu produksi hormon pertumbuhan oleh tubuh sehingga dapat menambah tinggi badan secara signifikan. Gerakan-gerakan dalam renang dan basket juga secara langsung merangsang tulang kaki dan punggung untuk bertambah panjang dan panjang.
Dengan demikian, dapat diprediksikan bahwa seseorang yang memiliki orang tua yang tinggi, dan mendapatkan asupan gizi yang baik selama masa pertumbuhan, serta mempunyai kebiasaan tidur yang baik dan berolahraga teratur cenderung memiliki tinggi badan diatas rata-rata.
Kelenjar Pituitari
Kelenjar pituitari adalah kelenjar yang bertugas mengeluarkan hormon pertumbuhan. Kelenjar pituitari terdiri dari 3 bagian, yaitu lobus anterior, pars intermedia dan lobus posterior. Lobus anterior dari kelenjar pituitari inilah yang memproduksi hormon pertumbuhan dan juga hormon-hormon lainnya. Hormon pertumbuhan ini adalah hormon yang mengatur pertumbuhan jaringan tulang keras dan tulang rawan. Dalam program peninggi badan alami, melalui metode khusus, kelenjar pituitari ini dapat ditingkatkan aktifitasnya sehingga dapat menghasilkan hormon pertumbuhan lebih banyak. Aktifitas kelenjar pituitari ini dapat ditingkatkan dengan 5 cara khusus.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan
Jika anda masih ingin menambah tinggi badan lagi maka rutinitas berikut ini dapat anda lakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan anda. Rutinitas berikut ini dapat merangsang kelenjar pituitari untuk untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan lebih banyak sehingga tinggi badan dapat optimal. Semua rutinitas berikut dikategorikan sebagai Exercises Induced Growth Hormone (EIGH).
Metode non-alami Peninggi Badan (Memakai obat kimia atau operasi tulang)
Yaitu menggunakan obat-obatan kimia atau menggunakan operasi tulang yaitu memperpanjang tulang kaki secara operasi. Saat ini banyak dipasarkan berbagai macam hormon, obat atau suplemen makanan tertentu yang mengklaim dapat menambah tinggi badan.
Di dunia maya (baca: internet), peredaran obat-obatan semacam itu juga sangat gencar. Mereka biasa menyebutnya dengan istilah HGH Booster, HGH Enhancer Pill, dan lain sebagainya. Semuanya menjanjikan hasil-hasil peninggi badan yang menggiurkan. Perlu diketahui bahwa berbagai macam obat kimiawi tersebut berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dapat menimbulkan kelainan (disorder) pada jantung, ginjal, hati dan organ tubuh lainnya. Karena cara kerja obat kimiawi tersebut adalah "memaksa" tubuh untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan lebih
banyak. Paksaan tersebut tentu saja belum tentu berhasil. Bahkan risikonya sangat tinggi. Yaitu menimbulkan disorder pada organ-organ penting tubuh. Selain itu, juga menimbulkan efek samping keanehan-keanehan tertentu. Seorang konsumen melaporkan kekecewaannya terhadap obat-obatan semacam itu. Tubuhnya tidak bertambah tinggi namun justeru tulang tangannya yang mekar (membesar).
Sungguh aneh. Anda tidak ingin mengalami hal serupa bukan ?. Sedangkan operasi tulang adalah metode tidak alami lainnya dalam upaya menambah tinggi badan manusia. Konsep pemanjangan tulang kering (tulang kaki/tibia) diperkenalkan oleh Prof. Codivilla, seorang profesor Italia, pada tahun 1905.
Konsep tersebut diperkenalkan melalui paper yang dipublikasikan oleh American Journal of Surgery. Codvilla memperkenalkan distraksi osteogenesis dengan 3 tahap. Yakni tahap osteotomi, tahap pemanjangan bertahap, dan tahap penguatan tulang. Adapun peralatan yang dipasang di kaki adalah seperti ini :
Konsep tersebut kemudian diterapkan pertama kali pada tahun 1972 oleh Prof. G. A Ilizarov pada tahun 1972 terhadap seorang kerdil yang ingin dipanjangkan kakinya. Operasi pemanjangan kaki ini menggunakan beragam peralatan khusus.
Sebagian berada diluar kaki, sebagian ditanam (diimplantasikan) ke dalam tulang kaki. Operasi tulang ini mengandung bahaya (efek) seperti disebutkan oleh banyak kalangan medis. Karena dapat mempengaruhi sirkulasi dan keseimbangan mekanis tulang, sendi dan jaringan tisu sekitarnya. Dan dapat mengakibatkan tidak berfungsinya sendi lutut, otot dan ligamen. Operasi tulang ini dapat menambah
beberapa centimeter panjang tulang kaki. Setiap centimeter membutuhkan masa rekoveri yang sangat lama. Untuk menambah 5cm saja dibutuhkan waktu 1 tahun penuh masa pemulihan (recovery).
Pasien hanya berada di rumah sakit tidak boleh melakukan aktifitas apapun. Pada saat masa rekoveri (sepanjang 1 tahun) pasien mengalami sakit di tulang kaki, gatal-gatal di kulit, peradangan sekitar lubang pinhole (sekrup yang ditanamkan di kaki). Bahkan setelah masa rekoveri para pasien masih sering mendapatkan berbagai macam komplikasi seperti bentuk tulang yang berubah menjadi tidak normal, tulang kering berubah aneh, sendi yang meleset, sendi terasa kaku, cedera sendi dan otot-otot kaki terasa sakit.
Adapun biaya yang diperlukan untuk operasi tulang tersebut adalah USD 25,000. Atau sekitar hampir seperempat milyar rupiah. Ini kalau operasi tersebut dilakukan di China. Jika operasi dilakukan di Eropa atau Amerika, maka biayanya jauh lebih mahal lagi. Sedangkan biaya waktu yang diperlukan adalah selama 1 tahun penuh pasien harus berada di Rumah sakit menjalani perawatan.
Belum lagi ditambah sakit yang dialami oleh pasien. Bukan hanya selama masa perawatan tapi juga sepanjang hidupnya. Karena seperti yang telah dikemukan diatas, bahwa pasien yang menjalani operasi tulang sering mengalami hal-hal seperti bentuk tulang yang berubah menjadi tidak normal, tulang kering berubah bentuk menjadi aneh, sendi yang meleset, sendi terasa kaku, cedera sendi dan otot-otot kaki terasa sakit.
Dan perlu diingat pula bahwa dalam ajaran agama, merubah ciptaan Tuhan termasuk larangan. Oleh karena itulah bagi anda yang masih berada pada masa pertumbuhan (dibawah usia 20 tahun) ini adalah kesempatan yang baik bagi anda untuk mengoptimalkan tinggi badan anda secara alami, bukan dengan obat-obatan kimia, dan bukan pula melalui operasi tulang yang berbahaya.
Bagaimana Saya Bisa Lebih Tinggi dengan cara Alami?
Kalau kita bicara mengenai pertumbuhan tulang, kita semua tahu bahwa tulang terhenti pertumbuhannya pada umur sekitar 18 sampi 20 tahun. Tentunya anda bertanya-tanya.
Umur anda kini (misalnya) 30 tahun, bagaimana saya bertambah tinggi sedangkan tulang saya sudah tidak dalam phase pertumbuhan.
Dalam program ini, dan program tinggi-badan manapun tidak ada satupun yang menjanjikan akan menambah massa tulang melalui pertumbuhan tulang. Melainkan menstimulasi pertumbuhan tumpukan cakram tulang rawan (intervertebral discs) yang terdapat pada tulang punggung kita yang teksturnya lebih lunak dari tulang pada umumnya.
Tulang inilah yang menopang tiap ruas tulang punggung yang jumlahnya 33. yaitu 7 buah pada tulang leher, 12 buah pada tulang punggung, 5 buah pada tulang pinggang, 5 buah pada tulang kelangkang dan 4 buah pada tulang ekor.
Dikarenakan tekstur tulang ini yang sedikit lunak dan elastis dari tulang biasa yang berfungsi sebagai peredam kejut dalam aktivitas kita sehari-hari, maka program ini bertujuan menstimulasi tulang tersebut hingga menjadi lebih panjang dan statis sehingga membentuk tulang punggung yang lebih panjang dan menghasilkan penambahan tinggi badan.
Kini kita lihat tampilan gambar dibawah ini tentang letak cakram tulang rawan itu:
Seperti saya singgung sebelumnya bahwa sehubungan komponen tulang ini cukup lunak dan lentur, sehingga dimana badan kita dapat menoleh, membungkuk dan lain sebagainya, sehingga bukankah unsur tersebut adalah
material yang berpotensi dalam tulang punggung kita untuk sedikit diperpanjang melalui latihan-latihan khusus?
Anda dapat membayangkan dari 12 ruas tulang punggung kita yang mana tiap ruas terdapat tulang rawan ketebalan
paling sedikit seperempat Inch, dan kita tambah
ketebalannya masing-masing kira kira seperempat inch
lagi. Anda kalikan 0,25 inch dikalikan 12, maka anda
akan bertambah tinggi 3 inch atau kira-kira 8 cm!
Tapi perlu diketahui bahwa penambahan ketebalan cakram tersebut bisa lebih tebal dari 0.25 inch. Dan itu berarti masih berpotensi untuk lebih tinggi dari 8cm. Tahukah anda bahwa pada waktu-waktu tertentu cakram tulang rawan kita menebal, seperti contoh ketika anda bangun tidur.
Anda bisa buktikan ukur tinggi badan anda ketika anda sebelum dan sesudah tidur, saya jamin tubuh sedikit lebih tinggi setelah anda bangun tidur. Itulah salah satu efek dari penebalan tulang rawan pada tulang punggung kita ketika kita tidur. Namun ketika anda kembali beraktivitas maka bagian tersebut menciut kembali.
Pada petunjuk latihan-latihan nanti adalah bertujuan bagaimana agar bagian tulang tersebut semakin menebal dibantu dengan makanan penunjang yang berfungsi agar cakram tersebut makin kuat, tebal dan solid (tidak mudah ciut).
Dalam melakukan latihan dibutuhkan kesabaran dan ketekunan juga kedisiplinan anda.
Tanamkanlah bahwa ini adalah program melatih kedisiplinan, kerajinan, ketekunan anda yang akan menghasilkan untuk jangka panjang dan bahkan seumur hidup anda.
Latihan Menambah Tinggi Badan Yang Juga Merangsang Hormon Pertumbuhan :
1. Stretching
Gerakan stretching ini adalah gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging
Yaitu gerakan bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung, terutama pada remaja yang masih berada pada masa pertumbuhan. Pada waktu bergantung dengan kedua tangan, tubuh anda tertarik oleh gravitasi kebawah dan tangan anda menahan beban tubuh sehingga terjadi tegangan pada punggung.
3. Kicking
Yaitu gerakan menendangkan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal. Pada masa pertumbuhan gerakan ini cukup efektif. Bahkan pada usia dewasa gerakan ini masih dapat menambah panjang kaki, meskipun tidak banyak. Lihat postur atlet taekwondo. Mereka umumnya memiliki kaki yang relatif panjang. Ini disebabkan karena setiap hari dalam latihannya, selalu melakukan gerakan menendangkan kaki secara rutin dan intensif. Pada usia dewasa, dimana pertumbuhan telah terhenti, pertambahan panjang tulang kaki terbentuk dari tulang rawannya, bukan tulang kerasnya.
4. Biking
Bersepeda. Gerakan dalam bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki anda asalkan dilakukan secara benar. Yaitu kaki menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Gerakan mengayuh dilakukan secara stabil dan konstan. Jika anda setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, maka hal itu dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki anda.
5. Swimming
Berenang. Mengapa para perenang memiliki postur tinggi tegap? Oleh karena gerakan-gerakan dalam renang dapat merangsang pertumbuhan badan secara optimal. Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh. Gerakan renang juga membutuhkan energi banyak. Dan gerakan renang menimbulkan banyak asam laktat. Semakin banyak energi dan asam laktat yang dikeluarkan tubuh maka tubuh semakin banyak mengeluarkan hormon pertumbuhan. Inilah sebabnya berenang sangat membantu mengoptimalkan tinggi badan pada masa pertumbuhan.
6. Basket / Voli
Gerakan basket/voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. Oleh karena pada olahraga ini, tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan ini melawan gravitasi. Loncatan ini menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh. Sehingga merangsang pertumbuhan badan secara signifikan. Basket juga mengeluarkan banyak energi dan asam laktat, sehingga dapat memacu lebih banyak hormon pertumbuhan.
7. Special exercises
Gerakan special exercises (senam khusus) juga efektif merangsang pertumbuhan badan. Anda yang berusia dewasa (diatas 20th) juga masih memiliki kesempatan untuk menambah tinggi badan. Karena penambahan tinggi badan tidak hanya berasal dari pertambahan panjang tulang keras, tapi juga dapat diperoleh melalui pertambahan panjang tulang rawan.
Nutrisi Pertumbuhan Badan
Pertumbuhan tulang memerlukan berbagai macam nutrisi protein, vitamin dan mineral. Namun mineral utama bagi pertumbuhan tulang adalah ”kalsium”. Tanpa kalsium dalam jumlah yang cukup, tulang tidak akan memanjang secara optimal.
Kalsium adalah mineral paling penting bagi tulang untuk tumbuh menjadi panjang, tebal dan kuat. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa usia paruh baya yang selalu mengkonsumsi kalsium secara cukup jarang terkena penyakit osteoporosis dan punggung membungkuk. Selain penting bagi pertumbuhan dan kekuatan tulang, kalsium juga berperan dalam mencegah kanker usus besar.
Vitamin D juga penting bagi tubuh membantu untuk menyerap kalsium. Sumber vitamin D yang baik adalah susu, susu kedelai, margarin, ikan, hati dan kuning telur. Jika anda tidak dapat mengkonsumsi vitamin D dari makanan-makanan tersebut, anda dapat mendapatkan pasokan vitamin D melalui multivitamin. Namun tentu saja vitamin D alami jauh lebih baik.
Bagaimana memaksimalkan konsumsi kalsium melalui diet makanan ?
Untuk memaksimalkan penyerapan kalsium dapat dilakukan antara lain :
Konsumsi makanan berkalsium yang mudah diserap tubuh seperti susu, keju dan yogurt. Kurangi atau hindari mengkonsumsi kafein (kopi, teh atau cola) karena dapat membuang kalsium melalui urin. Kurangi konsumsi garam meja. Karena dapat membuang kalsium melalui urin. Perlu diketahui bahwa kebutuhan tubuh akan garam 90%nya terpenuhi oleh makanan (sayur,buah dll) bukan dari garam meja.
Bagaimana cara memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh? Usahakan mengkonsumsi kalsium dari sumber alami, bukan sintetis. Karena sumber alami lebih sehat dan mudah diserap. Sumber alami antara lain dari susu, keju, ikan, dll. Jangan mengkonsumsi kalsium dalam jumlah tinggi dalam sekali telan. Sebaiknya sedikit-sedikit (dipecah) dalam satu hari. Meminum setengah gelas susu sebanyak empat kali lebih baik daripada meminum dua gelas susu sekaligus. Karena lebih mudah diserap oleh tubuh. Ingat! Usus memiliki keterbatasan kemampuan dalam menyerap nutrisi yang masuk.
Jika anda mengkonsumsi dua gelas susu sekaligus maka ada kecenderungan sebagian nutrisinya terbuang percuma oleh karena hanya sebagian saja yang mampu terserap usus. Apalagi jika anda sedang mengalami sakit perut, maka kemampuan penyerapan juga berkurang. Hindari rokok dan alkohol. Karena dapat membuang persediaan kalsium dalam tubuh. Selain itu, hindari pula mengkonsumsi 3 jenis makanan lainnya yang dapat menghambat program peninggi badan yang akan anda ikuti.
Makanan Apa Yang Perlu Dikonsumsi?
Makanan yang kaya akan protein adalah yang paling banyak dikonsumsi.
Saran Untuk tiap hari:
1 gelas susu: susu sapi, non fat juga oke (2 kali sehari, untuk malam bisa sebelum tidur)
sayuran hijau segar/ buah segar, bisa juga disubstitusi dengan minuman nutrisari. Dengan kalsium tinggi semacam brokoli dsb (bisa dicari sendiri informasinya di internet). bisa di-jus agar bisa diminum sekali teguk.
Putih telur dan madu bisa dicampur dengan susu sumber protein anda Daging ikan dan kentang (sumber protein dan karbohidrat)
Suplement: multivitamin dan mineral.
Kita semua tahu, untuk memperoleh nutrisi seperti diatas memerlukan biaya. Gunakan uang anda secara bijaksana dan efektif, jangan habiskan tanpa berpikir terlebih dahulu.
Tidak masalah jika anda punya pemasukan rutin, atau berkala, tapi jika anda belum punya penghasilan sama sekali, itu baru masalah.
By the way, yang alami pasti selalu lebih baik! Kebanyakan makanan diproses dan yang diperkaya sesungguhnya strukturnya tidak sama dengan yang alami.
Dan bahkan para ahli berusaha untuk membuat yang buatan semirip mungkin dengan yang alami. Makanya, konsumsi makanan yang alami itu lebih baik!
Tidak ada pengawet dan bebas zat-zat tambahan lainnya macam MSG dsb.
Apakah Anda Menambah Tinggi Atau Buang-Buang Uang?
Nutrisi, akan jadi masalah jika tidak mencukupi... Lantas, apabila berlebihan apakah bermanfaat?
Edisi kali ini akan memberi pandangan berbeda bagi anda untuk memenuhi nutrisi menambah tinggi.
Memang, di situs, tidak saya jelaskan panjang lebar... Karena ini menyangkut masalah penting yang tidak bisa anda acuhkan.
Suplemen itu penting, karena mereka membantu untuk menguatkan, menumbuhkan, membangun dan membentuk tulang. Walau begitu, tubuh anda mungkin hanya menyerap 20% dari semua nutrisi yang ada dalam 1 tablet vitamin... Sisanya, 80 %, dibuang ke luar di dalam urin dan tinja...
Masalahnya sekarang adalah, tubuh anda perlu menyerap sebanyak mungkin nutrisi untuk membantu anda menambah tinggi dengan lebih cepat!
Dan masalah lagi, ternyata banyak efek samping buruk jika mengkonsumsi suplemen secara berlebihan.
Dilema kan?
Bagaimana suplemen dan vitamin bisa membantu tulang untuk tumbuh dan berubah?
- Dengan meningkatkan massa tulang dan kepadatannya
- Menguatkan tulang rawan, ligamen dan tendon
- Menstimulasi pertumbuhan tulang
- Menstimulasi kondrosit (bakal tulang)
- Menstimulasi aliran listrik tubuh
- Mengawetmudakan jaringan tulang seluruh tubuh.
Setelah melihat semua kegunaan nutrisi tadi, kita kembali ke kesimpulan awal:
PERHATIKAN PERUT!!!
Semua masalah menambah tinggi tidak lepas dari ini.
Sekarang bagaimana caranya agar semua nutrisi bisa terserap dengan optimal?
Ini cara-caranya:
--> Selalu telan tablet vitamin dengan segelas air, atau setelah makan.
--> Cobalah untuk tidak menelan 2 atau 3 tablet sekaligus, tapi sebarkan untuk sepanjang hari.
Untuk contohnya, untuk dosis kalsium harus 1500mg per hari, maka bisa dibagi 500mg tiga kali dalam sehari.
Untuk kalsium, dengan memecah seperti ini, akan bekerja lebih efektif daripada menelan sekaligus.
--> Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium sebanyak 30 – 80 persen!
--> Tidak begitu disarankan tapi jika anda punya waktu, konsumsi juga vitamin C pada waktu yang sama ketika anda mengkonsumsi suplemen kalsium. Ini membantu penyerapan kalsium
--> Hindari untuk mengkonsumsi kalsium bersamaan dengan zat besi. Cara seperti ini mengurangi efisiensi kedua mineral.
--> Jika anda minum alkohol, maka JANGAN minum ketika mengkonsumsi suplemen. Karena alkohol akan mengurangi khasiat mineral itu.
--> JANGAN minum perasan lemon atau semua jus yang mengandung lemon di dalamnya. Lemon sepertnya mengurai dan mengurangi khasiat obat dan suplemen.
--> Kurangi atau hilangkan kebiasaan minum soft drink dalam diet anda. Minuman macam itu kaya dengan fosfor, yang dengan ini bisa membuat anda kehilangan banyak kalsium.
Pemasukan fosfor yang terlalu banyak akan memacu pembuangan kalsium ke urin anda.Akibatnya, anda harus menghindari minuman bergula (cola, pepsi, mountain dew) dan minum air sebanyak banyaknya.
--> Kurangi makanan junk food, alkohol, soft drink, kafein dan tepung putih. Semua ini akan memacu hilangnya kalsium dalam tubuh dan mengurangi tingkat penyerapan.
--> Jangan menggunakan suplemen kalsium jika anda pernah mengalami batu ginjal.
--> Belilah suplemen cair, jika anda bisa, karena tingkat penyerapan lebih tinggi dan efektif.
Catatan: Jika anda tidak mengikuti tips-tips di atas, maka untuk setiap 100ribu uang yang anda habiskan untuk membeli suplemen nutrisi, maka anda sudah membuang 90ribu rupiah ke toilet.
Mengapa?
Karena nutrisi tidak akan benar-benar terserap dalam tubuhmu. Normalnya, 80% nutrisi akan dengan cepat dibuang ke darah, urin, tinja dan badan.
Dan tujuan anda adalah, untuk mendapatkan penyerapan paling banyak sebanyak mungkin untuk tiap tablet.
#1 BEST TIPS - Cara Alami meninggikan badan 10-16 cm kurang dari 4 Bulan walau usia diatas 20 Tahun
Metode peninggi badan ini diperkenalkan khusus oleh cmbone. Teknik ini mempergunakan sistem bagaimana mengaktifkan kembali pertumbuhan tulang anda. Dimana apabila pertumbuhan tulang kita telah kembali aktif maka secara langsung akan menambah masa tulang, panjang tulang dan kesehatan tulang anda baik itu tulang kaki, tulang belakang dan seluruh sistem kinerja tubuh. Semua proses dilakukan dengan cara yang sehat, alami, mudah, simple, cepat, privasi dan modern... 100% Tanpa konsumsi obat/pil peninggi badan. Pada BAB 2 dan 3 ebook panduan cmbone tersebut, anda bisa menemukan kombinasi nutrisi makanan, istirahat dan variasi latihan khusus yang terbukti akan mengoptimalkan proses penambahan tinggi badan anda.
Banyak pihak belakangan ini yang mencoba untuk menjual produk online dengan bentuk lain dengan mengubah temanya menjadi penambahan tinggi melalui hormon lah, pil peninggi yang disesuaikan dengan latihan lah, dsb. Coba lihat situs betaller[dot]com, growtaller[dot]com, heightincrease[dot]com, b-growth[dot]. Semuanya adalah bohong!!! SCAM! Menyedihkan memang.
Metode cara meninggikan badan cmbone sudah berdiri lama semenjak website peninggi badan lain ada di Indonesia. Waktu pertama kali liris, cmbone memakai website beralamat wwwcmbone.cjb.net sebelum pindah menetap di website cmbone.net. Cmbone sudah punya reputasi online sejak tahun 2002, sudah teruji oleh waktu dan sudah menolong ribuan orang Indonesia. Metode peninggi badan cmbone bisa menambah tinggi badan anda dan sebuah cara meninggikan badan yang terbukti dengan tingkat keberhasilan 85%.
Keputusan yang tepat bila anda merasa yakin bergabung di cmbone.net. Perasaan senang anda adalah juga perasaan kami. Kami tidak menjual produk untuk membohongi orang, melainkan untuk membantu. Mereka tadinya kurang tinggi dan kurang percaya diri, sekarang mempunyai perasaan senang, sukses dalam karir, percaya diri, dan fisik yang sehat sempurna.
Selamat bergabung di cmbone
http://bit.ly/tambahtinggi

Tips dan Trik Rahasia Window 7

10 Tips, Trik, dan Rahasia Windows 7 
Bagian IWindows 7 mempunyai fitur-fitur baru yang sebenarnya untuk mempermudah penggunaan windows 7
itu sendiri. Dari sekian banyak fitur tersebut anda mungkin tidak tahu bagaimana menjalankan,
mengoperasikan atau sekedar dimana letak fitur tersebut. Banyak sekali tips dari windows 7 yang
mungkin kebanyakan user tidak tahu.
1. Keyboard shortcut
-Alt+P : Menampilkan / menyembunyikan Explorer preview pane
-Windows Logo+G : Menampilkan tool gadgets didepan window-window yang sedang tampil.
-Windows Logo++ (Tombol plus) : Zoom in
-Windows Logo+- (Tombol minus) : Zoom out
-Windows Logo+Up : Maximise window
-Windows Logo+Down : Minimise window
-Windows Logo+Home : Minimise / maximize semua window kecuali window yang sedang terbuka.
2. Menampilkan Desktop Wallpaper secara bergantian
Windows 7 mempunyai fitur baru pada desktopnya, sekarang anda menampilkan puluhan atau bahkan
ratusan wallpaper anda secara begantian yang dapat atur waktu jedanya. Caranya mudah yaitu klik
kanan bagian kosong di desktop anda klik Personalise > Desktop Background. Kemudian tekan CTRL
sambil memilih gambar wallpaper yang ingin anda tampilkan dan pilih waktu jeda tampil wallpaper
anda mulai dari setiap 10 detik sampai 1 hari, dan juga ada pilihan Shuffle jika anda ingin
menampilkan desktop wallpaper anda secara acak dan terakhir klik Save Changes.
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 2
3. Copy atau Burning file image / virtual
Sekarang windows 7 langsung mencopy file image iso anda ke CD atau DVD tanpa perlu menginstall
software lain. Caranya tinggal klik 2 kali file iso nya, kemudian plih drive DVD/CD writer anda yang
sudah berisi CD/DVD kosong dan tinggal klik Burn.
4. Proteksi data
Windows 7 dapat memproteksi data yang ada di flashdisk anda dengan mengenkripsinya yang
menggunakan program yang bernama Microsoft's BitLocker technology caranya tinggal klik kanan
USB drive (flashdisk) anda kemudian klik Turn on BitLocker dan anda tinggal mengikuti instruki
yang diberikan.
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 3
5. Mematikan pengaturan otomatis window
Di Windows 7 window dapat mengatur dengan sendirinya, misalnya jika anda tekan dan tahan
window yang sedang dibuka dan geser ke paling atas desktop anda window tersebut secara otomatis
maximize dengan sendirinya begitupun jika anda menggeser nya ke bagian paling kiri desktop maka
window tersebut secara otomatis berukuran setengah layar desktop anda.
Jika anda tidak nyaman penyesuaian window secara otomatis ini anda dapat mematikannya dengan
lakukan langkah berikut klik start ketik REGEDIT, kemudian telusuri
HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop, ganti WindowArrangementActive menjadi 0
setelah itu tinggal restart windows 7 anda.
6. Menghemat daya baterai
Caranya klik Start ketik “Power Options” tanpa tanda kutip kemudian klik plihan Power Options
setelah itu klik Change Plan Settings for your current plan dan plih Change Advanced Settings. Disini
anda dapat mengkonfigurasi dan mengoptimisasi pemakaian baterai laptop anda
7. Informasi Baterai Laptop
Jika anda menggunakan laptop, anda bisa menggunakan program untuk menampilkan informasi
mengenai konsumsi daya dari baterai anda. Caranya klik start ketik “cmd” tanpa tanda kutip, jika icon
cmd sudah muncul klik kanan dan plilih Run as administrator kemudian ketik “powercfg -energy”
tanpa tanda kutip dan tekan Enter. Windows 7 akan menscan sistem komputer anda dengan tujuan
mencari cara untuk menghemat daya baterai anda. Kemudian windows 7 membuat file report HTML
(web based) setelah itu windows akan memberitahu dimana file ini diletakkan biasanya di letakkan di
folder \Windows\System32.
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 4
8. Kalkulator
Program kalkulator di windows 7 banyak tambahan fitur baru seperti konversi satuan panjang (cm, m,
km), berat (gram, Kg), volume (liter,galon), dan lainnya. Ada juga fitur seperti kalkulasi tanggal misal:
ada berapa hari kah diantara dua tanggal ada juga format sederhana untuk menghitung pajak, dan
lainnya.
9. Format WordPad Baru
Jika anda membuat dokumen di Wordpad secara otomatis akan disimpan dengan format Rich Text
Format (RTF). Tetapi sekarang anda dapat menyimpan file atau membuka file tersebut dalam bentuk
format .docx (office 2007) dan format .odt (open office)
10. Pertolongan pertama troubleshooting
Jika di windows 7 ada yang error atau bermasalah, dan anda anda tidak tahu penyebab nya apa,
mungkin anda bisa coba, klik control panel> Find and fix problems (or 'Troubleshooting'). Disini ada
beberapa panduan untuk mencari dan merestorasi error yang ada di windows 7 anda. disini juga bisa
melihat settingan windows anda, dan juga membersihkan sistem ada dari file-file yang sudah tidak
diperlukan.
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 5

Bagian II1. Merekam Error Komputer secara bertahap
Mungkin anda mempuyai teman atau saudara yang tahu tentang seluk beluk komputer atau jago dalam
hal komputer . Kemudian ada mempuyai masalah atau error di komputer anda tetapi anda tidak
tahu bagaimana cara mendeskripsikan error yang terjadi komputer kepada teman anda.
Sebenarnya ada cara agar error tersebut dianalisa dan direkam secara tahap pertahap oleh windows 7
menggunakan program Problem Steps Recorder . Caranya, jika komputer anda mulai bermasalah atau
error pada saat anda menjalankan windows 7 anda tinggal klik Start ketik PSR , Enter kemudian klik
Record.
Setelah itu Problem Steps Recorder akan merekam setiap klik, tombol keyboard yang anda ketik, dan
mengambil screenshot dan terakhir membuat beberapa file report dengan tipe MHTML yang secara
otomatis dibuat 1 file yang sudah di zip (kompres). Anda bisa mengirim file zip dengan e-mail kepada
teman anda yang jago komputer.
2. Semuanya dapat di klik kanan
Misalnya jika anda klik kanan Explorer icon di taskbar anda dapat langsung mengakses folder-folder
umum anda seperti Documents, Pictures, Windows Folder, dan lainnya
Dan jika anda tidak menggunakan Internet Explorer anda mungkin ingin menghilangkan icon IE anda
di taskbar yaitu hanya dengan klik kanan dan kemudin klik “'Unpin this program from the taskbar”.
3. Mengganti kekuatan UAC
UAC bertujuan untuk melindungi sistem windows 7 anda tetapi dengan efek mengurangi kenyamanan
anda dalam memakai windows 7. Kekuatan UAC dapat di rubah sesuai dengan keinginan anda yaitu
tinggal klik Start > Control Panel > Change User Account Control Settings.
4. Run As
Jika anda sedang log in user yang bukan administrator dan ingin menjalankan program yang
membutuhkan izin administrator ada cara mudah yang dapat dilakukan yaitu klik kanan icon program
yang ingin di jalankan kemudian tekan dan tahan tombol shift setelah itu akan muncul pilihan Run
As. Anda tinggal pilih administrator.
5. Membuat file crash dump
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 6
Windows 7 tidak akan membuat file report kerusakan software atau hardware (memory.dmp) jika anda
hanya mempunyai kapasitas harddisk dibawah 25 GB. ini akan menjadi masalah jika anda ingin
mengetahui kerusakan software atau hardware anda melalui file report memory.dmp. Tapi jangan
kuatir fitur minimal 25 GB ini dapat dimatikan dengan cara klik start, ketik “REGEDIT” tanpa tanda
kutip kemudian telusuri
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\CrashControl kemudian buat file
DWORD baru bernama AlwaysKeepMemoryDump dan set menjadi 1.
6. Resource monitor
Jika anda merasakan windows 7 bekerja lebih lambat tidak seperti biasanya mungkin ada program
yang error, crash, hang atau program yang banyak memakan memori atau CPU anda. biasanya anda
dapat melihat program error /crash di Task Manager, tetapi di Windows 7 anda juga dapat melihat
keterangan program error/crash di Resource monitor, caranya dengan klik Start ketik RESMON dan
Enter.
Di Resource monitor(Resmon) dapat dibilang versi upgradenya dari Task Manager. Karena di Resmon
anda dapat mengalisa proses dari suatu program yang sedang jalan di windows 7. Jika program yang di
analisa adalah program yang error Windows 7 akan memberitahu cara bagaimana cara mereparasinya.
Caranya klik kanan program yang di duga membuat program crash/error klik Analyze Process.
Resource monitor
7. Menjalankan program lebih cepat
Jika baru saja menjalankan suatu program atau aplikasi tetapi kemudian ingin menjalankan lagi
program yang sama, anda tidak harus menjalankan program tersebut dari start menu lagi atau shortcut
di desktop, anda tinggal pencet dan tahan tombol shift dan klik icon program tersebut di window.
8. Auto arrange desktop anda.
http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/ 7
Icon anda letaknya berantakan di desktop, biasanya jika ingin merapikannya anda klik kanan di
desktop pilih View > Auto Arrange. Tapi sebenarnya Auto Arrange ini ada tombol shortcutnya anda
tinggal pencet dan tahan tombol F5.
9. Disable hibernation
Karena di Windows 7 mode hibernation dihidupkan secara otomatis, windows 7 akan mengambil
sedikit dari kapasistas harddisk anda, tetapi jika anda selalu mematikan komputer anda dan tidak
menggunakan mode sleep maka mode hibernation akan menjadi percuma. Anda bisa mematikan mode
hibernation dengan cara klik Start, ketik REGEDIT kemudian telusuri
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power, dan terakhir ganti nilai
angka 1 menjadi 0 dari HibernateEnabled and HiberFileSizePerfect.
10. Aktifkan mode XP
Jika kamu punya software lama yang tidak dapat dijalankan di windows 7, anda bisa mencoba XP
Mode, yaitu sebuah virtual copy dari windows xp yang dapat di jalankan di desktop windows 7 anda.
Tetapi XP mode ini dapat dijalankan jika komputer anda mendukung hardware virtualisation (AMD-V
or Intel VT) yang sudah terintegrasi di prosessor dan tentu harus di enable di BIOS komputer anda.
Sumber : http://www.solfacorners.com
Koleksi Ebook Gratis : http://koleksi-free-ebook.blogspot.com/
Koleksi Script : http://scriptsense.blogspot.com/

Kota Muntok dan Kepulauan Bangka Belitung

Asal muasal nama kota muntok

Sampai saat ini kita semua mungkin belum mengetahui asal usul nama kota muntok. Namun menurut penjelasan dari sejarah nama muntok ada setelah ditemukan dan dieksploitasinya bijih timah. Tidak diketahui dengan pasti mengapa kota tua tersebut dinamakan Muntok. Sebuah sumber di Eropa menyebutkan bahwa Muntok dinamai menurut nama Gubernur Jenderal Inggris yang berkedudukan di Tumasik (sekarang Singapura), yaitu Lord Minto. Ada juga yang mengatakan mana muntok berasal saat Pangeran Jayawikrama naik takhta sebagai Sultan Mahmud Badaruddin I (SMB I), keluarga Kerajaan Palembang kurang berkenan dengan kehadiran istri pertama Sultan bernama Zamnah yang berasal dari Johor. Istrinya kemudian meminta untuk dibolehkan berdomisili di Bangka. Dari Tanjung Sungsang, dataran di muara Sungai Musi di Pulau Sumatera, itulah istrinya melihat kawasan di seberang, Pulau Bangka, yang dianggapnya cocok untuk bermukim.
"Amun tok, kalau itu tempatnya sesuailah. Kurang lebih begitulah kata sang putri,". Kata-kata itu kemudian dijadikan nama kota itu. Kira-kira, begitulah kira asal-usul nama Muntok yang kemudian dilafalkan masyarakat setempat menjadi Mentok.

Muntok adalah kota tua yang didirikan oleh Abang Pahang, mertua Sultan ''Palembang Darusssalam'' Mahmud Badaruddin I (1720-1755) pada tahun 1722 dan menjadi ibu kota Karesidenan [[Bangka Belitung]], sebelum dipindahkan oleh Residen J. Englenberg ke [[Pangkal Pinang]] pada tahun 1907.[[Berkas:COLLECTIE TROPENMUSEUM Sociëteit Concordia in Muntok TMnr 60048672.jpg|thumb|300px|''Sociëteit Concordia'' di Mentok (tahun 1914)]

Kabupaten Bangka Barat

Kabupaten Bangka Barat merupakan salah satu bagian dari Provinsi Kepulauan Bangka Belitung. Provinsi Kepulauan Bangka Belitung sendiri terbentuk berdasarkan Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 27 Tahun 2000 tentang pembentukan Provinsi Kepulauan Bangka Belitung, dan Undang-Undang Nomor 5 Tahun 2003 tentang pembentukan Kabupaten Bangka Selatan, Kabupaten Bangka Tengah, Kabupaten Bangka Barat, dan Kabupaten Belitung Timur. Batas wilayah Kabupaten Bangka Barat berdasarkan Undang-Undang RI No. 5  Tahun 2003 adalah sebagai berikut:

• Sebelah utara berbatasan dengan laut  Natuna
• Sebelah timur berbatasan dengan Teluk Kelabat Kecamatan Bakam, Kecamatan Puding Besar, Kecamatan Mendo Barat dan Kabupaten Bangka
• wilayah Kabupaten Bangka
• Sebelah selatan berbatasan dengan Selat Bangka
• Sebelah barat berbatasan dengan Selat Bangka

Berdasarkan pembacaan pada Peta Rupa Bumi BAKOSURTANAL skala 1 : 250.000, wilayah Kabupaten Bangka Barat secara geografis terletak di antara : 105 ^o 00’ – 106^o 00’ BT dan 01^o 00’ – 02^o 10’ LS. Luas wilayah daratan lebih kurang 3.065,79 Km² dengan wilayah administratif yang terbagi 6 (enam) kecamatan, 4 (empat) kelurahan dan 60 (enam puluh) desa. Secara topografi wilayah Kabupaten Bangka Barat terdiri dari rawa-rawa dengan hutan bakau dengan wilayah pantai landai berpasir, daratan rendah dan bukit-bukit dengan hutan lebat. Kabupaten Bangka Barat memiliki iklim Tropis Tipe A dengan curah hujan rata-rata 11,8  hingga 370,3 mm/bulan dan suhu udara rata-rata antara 25,7° C hingga 29,0° C.

Suku dan etnis penduduk Kabupaten Bangka Barat terdiri dari suku melayu, keturunan Tionghoa, Jawa, Arab Melayu, Palembang, Bugis dan Batak. Total Jumlah Penduduk s.d. Nopember 2011 adalah 187.453 Jiwa, dan persentase agama yang dipeluk oleh  penduduk adalah Agama Islam (90.61 %), Budha (5.56 %), Kong Fu Cu (1,67 %),  Kristen (1.56 %), Katholik (0,56 %) dan Hindu (0,03 %).

Mata pencaharian penduduk tersebar di berbagai kegiatan pertambangan, perkebunan, pertanian, perikanan, kelautan, perdagangan barang dan jasa, serta pegawai negeri, BUMN dan swasta. PT. Timah, Tbk., salah satu perusahaan BUMN yang ada di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung yang banyak menampung tenaga kerja. Dan di Kota Muntok adalah pusat peleburan biji timah pertama dan terbesar yang ada di Indones

Kecamatan

1. Jebus = 730,11 km² = 36.975 jiwa
2. Kelapa = 601,17 km² = 25.186 jiwa
3. Muntok = 469 km² = 36.294 jiwa
4. Simpang Teritip = 626,47 km² = 23.715 jiwa
5. Tempilang = 398,86 km² = 20.404 jiwa
6. Parit Tiga

Dasar hukum pembentukan Dasar hukum UU RI Nomor 5 Tahun 2003 Pemerintahan  - DAU Rp. 265.457.548.000,-^(2011)[1] Luas 2.820,61 km^{2 [2]} Populasi  - Total 142.574 jiwa ^(2007)[3]  - Kepadatan 50,55 jiwa/km² Demografi

Hari IBU

SELAMAT HARI IBU "

 Sekuntum melati, lambang kasih nan suci.

  Ibu Indonesia, pembina tunas bangsa.

  Berkorban sadar cita, tercapai dengan giat bekerja.

  Merdeka laksanakan bhakti pada Ibu Pertiwi

Itulah penggalan Hymne Hari Ibu, pasti sangat familiar bagi para pegawai negeri yang mengikuti Upacara Hari Ibu. Alasannya karena lagu itu selalu dinyanyikan di setiap upacara peringatan hari Ibu. Sekuntum melati, lambang kasih nan suci. Ehm sangat indah bukan, melati yang harum mewangi sepanjang hari sebagai lambang kasih nan suci. Ya, lambang Hari Ibu adalah setangkai bunga melati dengan kuntumnya. Secara pasti tidak tahu sejarah kenapa melati dijadikan lambang Hari Ibu.

Lambang tersebut digunakan untuk menggambarkan 3 hal: Kasih sayang kodrati antara ibu dan anak; Kekuatan, kesucian antara ibu dan pengorbanan anak; Kesadaran wanita untuk menggalang kesatuan dan persatuan, keikhlasan bakti dalam pembangunan bangsa dan negara. Padahal peringatan hari Ibu Indonesia sebenarnya dimaksudkan untuk senantiasa mengingatkan seluruh rakyat Indonesia terutama generasi muda, bahwa betapa besar jasa para pejuang perempuan mengangkat harkat dan martabat kaum perempuan untuk memperjuangkan kesatuan, persatuan dan kemerdekaan Indonesia. Hakekat Hari Ibu di Indonesia adalah nasionalisme kaum hawa Indonesia. Benih2nya saat persiapan kemerdekaan dan masa perang kemerdekaan.

Berbeda dengan sejarah ditetapkannya Hari Ibu, sekarang ini Hari Ibu oleh bangsa Indonesia diperingati tidak hanya untuk menghargai jasa-jasa pejuang perempuan, tetapi juga jasa perempuan secara menyeluruh, baik sebagai ibu dan istri maupun sebagai warga negara, warga masyarakat dan sebagai abdi Tuhan Yang Maha Esa, serta sebagai pejuang dalam mengisi kemerdekaan dengan pembangunan nasional. Itulah maksud dari embel-embel 'Indonesia' di judul postingan ini. Ada Hari Ibu dan Hari Ibu Indonesia hihi. Yah perayaan yang umum sekarang ini lebih pada penghargaan kepada kaum Ibu yang melahirkan kita, secara personal. Terlihat jelas dari status teman-teman di facebook, tweet di twitter ataupun YM. Di Blackberry Messenger juga tak kalah, semua pada mengganti pic profile dengan foto bersama ibu/mamanya masing-masing.
“Selamat Hari Ibu…”, “Aku Sayang Ibu…” itu beberapa kalimat yang paling banyak muncul hari ini.
Setahun lalu, ditanggal yang sama, saya juga menulis post dengan judul "Setiap Hari adalah Hari Ibu", bukan untuk mengecilkan peringatan Hari Ibu ini tapi bagi saya setiap hari adalah hari spesial untuk ibu, terlebih saya yang tidak setiap waktu bisa ketemu sama ibu karena dipisahkan jarak :) Ingin tau bagaimana sebenarnya sejarah Hari Ibu di Indonesia?

Pimpinan perkumpulan kaum perempuan tergugah untuk mempersatukan diri dalam satu kesatuan wadah mandiri saat Sumpah Pemuda dan Lagu Indonesia Raya dilantunkan pada tanggal 28 Oktober 1928 dalam Kongres Pemuda Indonesia. Pada saat itu sebagian besar perkumpulan perempuan masih merupakan bagian dari organisasi pemuda pejuang pergerakan bangsa. Selanjutnya, atas prakarsa para perempuan pejuang pergerakan kemerdekaan pada tanggal 22-25 Desember 1928 diselenggarakan Kongres Perempuan Indonesia yang pertama kali di Yogyakarta. Salah satu keputusannya adalah di bentuknya satu organisasi bernama Perikatan Perkoempoelan Perempoean Indonesia (PPPI). Melalui PPPI terjalin kesatuan semangat juang kaum perempuan untuk secara bersama-sama kaum laki-laki berjuang meningkatkan harkat dan martabat bangsa Indonesia menjadi bangsa yang merdeka, dan berjuang bersama-sama kaum perempuan untuk meningkatkan harkat dan martabat perempuan Indonesia menjadi perempuan yang maju.

Pada tahun 1929 PPPI berganti nama menjadi Perikatan Perkoempoelan Istri Indonesia (PPII). Pada tahun 1935 diadakan Kongres Perempuan Indonesia II di Jakarta. Kongres tersebut disamping berhasil membentuk Badan Kongres Perempuan Indonesia, juga menetapkan fungsi utama Perempuan Indonesia sebagai Ibu Bangsa, yang berkewajiban menumbuhkan dan mendidik generasi baru yang lebih menyadari dan lebih tebal rasa kebangsaannya. Pada tahun 1938 Kongres Perempuan Indonesia III di Bandung menyatakan bahwa tanggal 22 Desember sebagai Hari Ibu.
Tahun 1946 Badan ini menjadi Kongres Wanita Indonesia di singkat KOWANI, yang sampai saat ini terus berkiprah sesuai aspirasi dan tuntutan zaman. Peristiwa besar yang terjadi pada tanggal 22 Desember tersebut kemudian dijadikan tonggak sejarah bagi Kesatuan Pergerakan Perempuan Indonesia. Selanjutnya, dikukuhkan oleh Pemerintah dengan Keputusan Presiden Nomor 316 Tahun 1959 tentang Hari-hari Nasional yang Bukan Hari Libur tertanggal 16 Desember 1959, yang menetapkan bahwa Hari Ibu tanggal 22 Desember merupakan hari nasional dan bukan hari libur.

Pada kongres di Bandung tahun 1952 diusulkan dibuat sebuah monumen. Tahun berikutnya dilakukan peletakan batu pertama pembangunan Balai Srikandi oleh Ibu Sukanto (Ketua Kongres Pertama). Kemudian diresmikan oleh Menteri Maria Ulfah (Menteri Perempuan Pertama yang diangkat tahun 1950) tahun 1956. Akhirnya pada tahun 1983, Presiden Soeharto meresmikan keseluruhan kompleks monumen itu menjadi Mandala Bhakti Wanitatama di Jl. Laksda Adisucipto, Jogjakarta.
Sejarah tersebut juga dimuat di situs kantor www.setneg.go.id

Tentang Bangka Belitung

Provinsi Kepulauan Bangka Belitung adalah sebuah provinsi di Indonesia yang terdiri dari dua pulau utama yaitu Pulau Bangka dan Pulau Belitung serta pulau-pulau kecil seperti P. Lepar, P. Pongok, P. Mendanau dan P. Selat Nasik, total pulau yang telah bernama berjumlah 470 buah dan yang berpenghuni hanya 50 pulau. Bangka Belitung terletak di bagian timur Pulau Sumatera, dekat dengan Provinsi Sumatera Selatan. Bangka Belitung dikenal sebagai daerah penghasil timah, memiliki pantai yang indah dan kerukunan antar etnis. Ibu kota provinsi ini ialah Pangkalpinang. Pemerintahan provinsi ini disahkan pada tanggal 9 Februari 2001. Setelah dilantiknya Pj. Gubernur yakni H. Amur Muchasim, SH (mantan Sekjen Depdagri) yang menandai dimulainya aktivitas roda pemerintahan provinsi.

Selat Bangka memisahkan Pulau Sumatera dan Pulau Bangka, sedangkan Selat Gaspar memisahkan Pulau Bangka dan Pulau Belitung. Di bagian utara provinsi ini terdapat Laut Cina Selatan, bagian selatan adalah Laut Jawa dan Pulau Kalimantan di bagian timur yang dipisahkan dari Pulau Belitung oleh Selat Karimata.

Provinsi Kepulauan Bangka Belitung sebelumnya adalah bagian dari Sumatera Selatan, namun menjadi provinsi sendiri bersama Banten dan Gorontalo pada tahun 2000. Provinsi Kepulauan Bangka Belitung didirikan berdasarkan Undang-Undang Nomor 27 Tahun 2000 Tentang Pembentukan Provinsi Kepulauan Bangka Belitung tanggal 21 November 2000 yang terdiri dari Kabupaten Bangka, Kabupaten Belitung dan Kota Pangkalpinang. Pada tahun 2003 berdasarkan Undang-Undang Nomor 5 Tahun 2003 tanggal 23 Januari 2003 dilakukan pemekaran wilayah dengan penambahan 4 kabupaten yaitu Bangka Barat, Bangka Tengah, Bangka Selatan dan Belitung Timur. Provinsi Kepulauan Bangka Belitung merupakan pemekaran wilayah dari Provinsi Sumatra Selatan

Wilayah Propinsi Kepulauan Bangka Belitung, terutama Pulau Bangka berganti-ganti menjadi daerah taklukan Kerajaan Sriwijaya dan Majapahit. Setelah kapitulasi dengan Belanda, Kepulauan Bangka Belitung menjadi jajahan Inggris sebagai "Duke of Island". 20 Mei 1812 kekuasaan Inggris berakhir setelah konvensi London 13 Agustus 1824, terjadi peralihan kekuasaan daerah jajahan Kepulauan Bangka Belitung antara MH. Court (Inggris) dengan K. Hcyes (Belanda) di Muntok pada 10 Desember 1816. Kekuasaan Belanda mendapat perlawanan Depati Barin dan putranya Depati Amir yang di kenal sebagai perang Depati Amir (1849-1851). Kekalahan perang Depati Amir menyebabkan Depati Amir diasingkan ke Desa Air Mata Kupang NTT. Atas dasar stbl. 565, tanggal 2 Desember 1933 pada tanggal 11 Maret 1933 di bentuk Resindetil Bangka Belitung Onderhoregenheden yang dipimpin seorang residen Bangka Belitung dengan 6 Onderafdehify yang di pimpin oleh Ast. Residen. Di Pulau Bangka terdapat 5 Onderafdehify yang akhirnya menjadi 5 Karesidenan sedang di Pulau Belitung terdapat 1 Karesidenan. Di zaman Jepang, Karesidenan Bangka Belitung di perintah oleh pemerintahan Militer Jepang yang disebut Bangka Beliton Ginseibu. Setelah Proklamasi kemerdekaan Republik Indonesia, oleh Belanda di bentuk Dewan Bangka Sementara pada 10 Desember 1946 (stbl.1946 No.38) yang selanjutnya resmi menjadi Dewan Bangka yang diketuai oleh Musarif Datuk Bandaharo Leo yang dilantik Belanda pada 11 November 1947. Dewan Bangka merupakan Lembaga Pemerintahan Otonomi Tinggi. Pada 23 Januari 1948 (stb1.1948 No.123), Dewan Bangka, Dewan Belitung dan Dewan Riau bergabung dalam Federasi Bangka Belitung dan Riau (FABERI) yang merupakan suatu bagian dalam Negara Republik Indonesia Serikat (RIS). Berdasarkan Keputusan Presiden RIS Nomor 141 Tahun 1950 kembali bersatu dengan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) hingga berlaku undang-undang Nomor 22 Tahun 1948. Pada tanggal 22 April 1950 oleh Pemerintah diserahkan wilayah Bangka Belitung kepada Gubernur Sumatera Selatan Dr. Mohd. lsa yang disaksikan oleh Perdana Menteri Dr. Hakim dan Dewan Bangka Belitung dibubarkan. Sebagai Residen Bangka Belitung ditunjuk R. Soemardja yang berkedudukan di Pangkalpinang.Berdasarkan UUDS 1950 dan UU Nomor 22 Tahun 1948 dan UU Darurat Nomor 4 tanggal 16 November 1956 Karesidenan Bangka Belitung berada di Sumatera Selatan yaitu Kabupaten Bangka dan dibentuk juga kota kecil Pangkalpinang. Berdasarkan UU Nomor 1 Tahun 1957 Pangkalpinang menjadi Kota Praja. Pada tanggal 13 Mei 1971 Presiden Soeharto meresmikan Sungai Liat sebagai ibukota Kabupaten Bangka. Berdasarkan UU Nomor 27 Tahun 2000 wilayah Kota Pangkalpinang, Kabupaten Bangka dan Kabupaten Belitung menjadi Provinsi Kepulauan Bangka Belitung. Selanjutnya sejak tanggal 27 Januari 2003 Provinsi Kepualauan Bangka Belitung mengalami pemekaran wilayah dengan menambah 4 Kabupaten baru yaitu Kabupaten Bangka Barat, Bangka Tengah, Belitung Timur dan Bangka Selatan

Musyawarah Pimpinan Daerah Provinsi

• Gubernur: Ir. H. Eko Maulana Ali, SAP, MSc
• Wakil Gubernur: H.Syamsuddin Basari, S.Sos
• Ketua DPRD: Drs.H.Munir Saleh, MM
• Kepala Polda: Brigjen Pol Drs. M. Rum Murkal
• Kepala Kejaksaan Tinggi: Ismail Fachruddin, SH, MH
• Ketua Pengadilan Tinggi: Ndjilei Kaban, SH
• Ketua Pengadilan Agama: Drs. H. Djafar Abdul Muchith, SH, MHI
• Komandan Kodim 0413 Bangka: Letkol. Art. Harjito
• Komandan Kodim 0414 Belitung: Letkol. CZi. M. Jangkung Widyanto
• Komandan Lanal Belinyu: Letkol Laut (P) Gregorius Agung, WD
• Komandan Lanud Tanjungpandan: Letkol. Udara (Pnb) Heddezol
• Rektor Universitas Bangka Belitung (UBB): Prof. Dr.Bustami Rahman, M.S
• Ketua STAIN Syekh Abdurrahman Sidik: Drs. Zulkifli, MA
• Sekretaris Daerah: Ir. H. Imam Mardi Nugroho, MT

Posisi geografis

Posisi geografis provinsi ini adalah 1º50' - 3º10' LS dan 105º - 108º BT.

Tipologi

Keadaan alam Provinsi Kepulauan Bangka Belitung sebagian besar merupakan dataran rendah, lembah dan sebagian kecil pegunungan dan perbukitan. Ketinggian dataran rendah rata-rata sekitar 50 meter di atas permukaan laut dan ketinggian daerah pegunungan antara lain untuk Gunung Maras mencapai 699 meter di Kecamatan Belinyu (P. Bangka), Gunung Tajam Kaki ketinggiannya kurang lebih 500 meter diatas permukaan laut di Pulau Belitung. Sedangkan untuk daerah perbukitan seperti Bukit Menumbing ketinggiannya mencapai kurang lebih 445 meter di Kecamatan Mentok dan Bukit Mangkol dengan ketinggian sekitar 395 meter di atas permukaan laut di Kecamatan Pangkalan Baru.

Keadaan Tanah

Keadaan tanah Kepulauan Bangka Belitung secara umum mempunyai PH atau reaksi tanah yang asam rata-rata dibawah 5, akan tetapi memiliki kandungan aluminium yang sangat tinggi. Di dalamnya mengandung banyak mineral biji timah dan bahan galian berupa pasir, pasir kuarsa, batu granit, kaolin, tanah liat dan lain-lain. Keadaan tanah terdiri dari:

·         Podsolik dan Litosol Warnanya coklat kekuning-kuningan berasal dari batu plutonik masam yang terdapat di daerah perbukitan dan pegunungan, kuarsa, batu granit, kaolin, tanah liat dan lain-lain.

·         Asosiasi Podsolik. Warnanya coklat kekuning-kuningan dengan bahan induk kompleks batu pasir kwarsit dan batuan plutonik masam.

·         Asosiasi Aluvial, Hedromotif dan Clay Humus serta regosol: Berwarna kelabu muda, berasal dari endapan pasir dan tanah liat.

Hidrologi

Daerah Kepulauan Bangka Belitung dihubungkan oleh perairan laut dan pulau-pulau kecil. Secara keseluruhan daratan dan perairan Bangka Belitung merupakan satu kesatuan dari bagian dataran Sunda, sehingga perairannya merupakan bagian Dangkalan Sunda (Sunda Shelf) dengan kedalaman laut tidak lebih dari 30 meter.

Sebagai daerah perairan, Kepulauan Bangka Belitung mempunyai dua jenis perairan, yaitu perairan terbuka dan perairan semi tertutup. Perairan terbuka yang terdapat di sekitar pulau Bangka terletak di sebelah utara, timur dan selatan pulau Bangka. Sedangkan perairan semi tertutup terdapat di selat Bangka dan teluk Kelabat di Bangka Utara. Sementara itu perairan di pulau Belitung umumnya bersifat perairan terbuka.

Di samping sebagai daerah perairan laut, daerah Kepulauan Bangka Belitung juga mempunyai banyak sungai seperti : sungai Baturusa, sungai Buluh, sungai Kotawaringin, sungai Kampa, sungai Layang, sungai Manise dan sungai Kurau.

Flora

Di Kepulauan Bangka Belitung tumbuh bermacam-macam jenis kayu berkualitas yang diperdagangkan ke luar daerah seperti: Kayu Meranti, Ramin, Mambalong, Mandaru, Bulin dan Kerengas. Tanaman hutan lainnya adalah: Kapuk, Jelutung, Pulai, Gelam, Meranti rawa, Mentagor, Mahang, Bakau dan lain-lain. Hasil hutan lainnya merupakan hasil ikutan terutama madu alam dan rotan. Madu Kepulauan Bangka Belitung terkenal dengan madu pahit.

Fauna

Fauna di Kepulauan Bangka Belitung lebih memiliki kesamaan dengan fauna di Kepulauan Riau dan semenanjung Malaysia daripada dengan daerah Sumatera. Beberapa jenis hewan yang dapat ditemui di Kepulauan Bangka Belitung antara lain: Rusa, Beruk, Monyet, Lutung, Babi Hutan, Tringgiling, Kancil, Musang , Elang, Ayam Hutan, Pelanduk, berjenis-jenis Ular dan Biawak.

Cuaca dan Iklim

Tahun 2007 kelembaban udara di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung berkisar antara 77,4 % sampai dengan 87,3 % dengan rata-rata perbulan mencapai 83,1 %, dengan curah hujan antara 58,3 mm sampai dengan 476,3 mm dan tekanan udara selama tahun 2007 sekitar 1.010,1 MBS. Rata-rata suhu udara selama tahun 2007 di provinsi ini mencapai 26,7 oC dengan rata-rata suhu udara maksimum 29,9 oC dan rata-rata suhu udara minimum 24,9 oC. Suhu udara maksimum tertinggi terjadi pada Bulan Oktober dengan suhu udara 31,7 oC, sedangkan untuk suhu udara minimum terendah terjadi pada Bulan Februari dan Maret dengan suhu udara sebesar 23,2 oC.

Kepulauan Bangka Belitung memiliki Iklim tropis yang dipengaruhi angin musim yang mengalami bulan basah selama tujuh bulan sepanjang tahun dan bulan kering selama lima bulan terus menerus. Tahun 2007 bulan kering terjadi pada Bulan Agustus sampai dengan Oktober dengan hari hujan 11-15 hari per bulan. Untuk bulan basah hari hujan 16-27 hari per bulan, terjadi pada Bulan Januari sampai dengan Bulan Juli dan Bulan November sampai Bulan Desember.

Demografi

Jumlah penduduk Provinsi Kepulauan Bangka Belitung pada tahun 2007 sebesar 1.106.657 jiwa menunjukkan peningkatan 23.08 persen dari tahun 2000, dengan jumlah penduduk sebesar 899.095 jiwa (hasil Sensus Penduduk 2000). Penduduk Bangka Belitung disebut orang Melayu Bangka-Belitung^[4]

Jumlah penduduk laki-laki pada tahun 2007 sebanyak 584.178 jiwa dan penduduk perempuan sebanyak 522.479 jiwa. Rasio jenis kelamin tahun yang sama sebesar 112, artinya pada tahun 2007 untuk setiap 212 penduduk di Kepulauan Bangka Belitung terdapat 100 penduduk perempuan dan 112 penduduk laki-laki. Laju pertumbuhan penduduk Provinsi Kepulauan Bangka Belitung tahun 1980 - 1990 sebesar 2,29 persen per tahun dan turun menjadi 0,93 persen per tahun untuk periode tahun 1990 - 2000. Adapun laju pertumbuhan penduduk ditinjau menurut kabupaten/kota untuk periode tahun 1990-2000, laju pertumbuhan tertinggi terdapat di Kabupaten Bangka 1,06 persen, diikuti Kota Pangkalpinang 1,03 persen dan Kabupaten Belitung 0,59 persen. Jumlah rumahtangga di Kepulauan Bangka Belitung tahun 2007 sebanyak 272.704 rumahtangga dan kabupaten yang memiliki jumlah rumahtangga terbesar adalah Kabupaten Bangka sebesar 65.200 rumahtangga dan yang memiliki jumlah rumahtangga terendah adalah Belitung Timur sebesar 23.168 rumahtangga.

Adapun tingkat kepadatan penduduk Provinsi Kepulauan Bangka Belitung mencapai 67 orang per km2, apabila dilihat menurut kabupaten/kota, Kota Pangkalpinang memiliki tingkat kepadatan tertinggi yaitu sebesar 1.737 orang per km2 dan Kabupaten Belitung Timur memiliki tingkat kepadatan terendah yaitu 36 orang per km2.

Ketenagakerjaan

Jumlah penduduk Kepulauan Bangka Belitung usia 15 tahun ke atas atau yang termasuk Penduduk Usia Kerja (PUK) pada tahun 2007 sebanyak 766.428 jiwa atau 69,25 persen dari total penduduk. Sebesar 66,28 persen dari PUK termasuk dalam penduduk angkatan kerja (bekerja dan/atau mencari kerja) dan sisanya 33.72 persen adalah penduduk bukan angkatan kerja (sekolah, mengurus rumahtangga dan lainnya).

Tingkat partisipasi angkatan kerja Kepulauan Bangka Belitung tahun 2007 sebesar 66,28 persen artinya sebesar 66 persen penduduk usia kerja aktif secara ekonomi. Adapun tingkat pengangguran terbuka untuk Kepulauan Bangka Belitung tahun yang sama sebesar 6,49 persen, artinya dari 100 penduduk yang termasuk angkatan kerja, secara rata-rata 5-6 orang diantaranya pencari kerja. Penduduk usia kerja yang bekerja apabila dilihat dari sektor lapangan pekerjaan tampak bahwa sebesar 34,4 persen penduduk usia kerja yang bekerja terserap di sektor pertanian, 20,9 persen terserap sektor pertambangan dan sektor perdagangan menyerap 18,7 persen.

Perekonomian

Produk Domestik Regional Bruto

Pada tahun 2007, PDRB atas dasar harga berlaku di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung dengan migas sebesar 17.895.017 juta rupiah, sedangkan PDRB tanpa migas sebesar 17.369.399 juta. Apabila dibandingkan dengan tahun sebelumnya menunjukkan peningkatan dimana pada tahun 2006 PDRB atas dasar harga berlaku dengan migas adalah 15.920.529 juta rupiah dan PDRB tanpa migas sebesar 15.299.647 juta rupiah. Demikian juga, PDRB atas dasar harga konstan 2000 baik dengan migas maupun tanpa migas pada tahun 2007 menunjukkan peningkatan.

Pertumbuhan Ekonomi

Laju pertumbuhan ekonomi Provinsi Kepulauan Bangka Belitung pada tahun 2007 semakin membaik dibandingkan tahun 2006. Berdasarkan penghitungan PDRB atas dasar harga konstan 2000, laju pertumbuhan ekonomi tahun 2007 dengan migas adalah sekitar 4,54 persen dan pertumbuhan ekonomi tanpa migas adalah sekitar 5,37 persen. Nilai PDRB atas dasar harga konstan 2000 pada tahun 2006 dengan migas adalah 9.053.906 juta rupiah, pada tahun 2007 meningkat menjadi 9.645.062 juta rupiah, sementara tanpa migasnya menjadi 9.257.539 juta rupiah.

Struktur Perekonomian

Perekonomian di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung tahun 2007 ditopang oleh sektor primer dan sektor sekunder. Sektor primer meliputi sektor pertanian dan sektor pertambangan dan penggalian. Sektor primer ini mempunyai kontribusi cukup besar masing-masing sebesar 18,67 persen dan 20,40 persen.

Sedangkan pada sektor sekunder yaitu sektor industri pengolahan memberikan kontribusi yang cukup besar pada PDRB Provinsi Kepulauan Bangka Belitung yaitu sebesar 22,51 persen dan untuk sektor listrik, gas dan air bersih serta sektor bangunan masing-masing memberikan kontribusi sebesar 0,65 persen dan 5,87 persen. Untuk sektor tersier yaitu sektor perdagangan, hotel dan restoran, sektor angkutan dan komunikasi, sektor keuangan, persewaan dan jasa perusahaan dan sektor jasa-jasa mempunyai kontribusi sebesar 34,81 persen.

Dilihat dari sisi penggunaan PDRB atas dasar harga berlaku digunakan untuk memenuhi konsumsi rumah tangga. Pada tahun 2007 besarnya pengeluaran konsumsi rumah tangga sebesar 9.015.057 juta rupiah atau sekitar 50,38 persen dari total PDRB. Selain itu kegiatan perdagangan luar negeri juga mempunyai kontribusi yang cukup besar, untuk ekspor senilai 8.741.217 juta rupiah atau 48,84 persen dan untuk impor senilai 5.284.414 juta rupiah atau 29.53 persen dari total PDRB.

Ekspor impor

Neraca perdagangan yang meliputi kegiatan ekspor dan impor Provinsi Kepulauan Bangka Belitung pada tahun 2007 terjadi peningkatan nilai surplus dibandingkan tahun sebelumnya. Nilai ekspor pada tahun 2007 mencapai 1.254,43 juta dollar AS, atau naik 17,38 persen dibanding tahun sebelumnya. Sementara itu nilai impor menurun dari 25,09 juta dollar AS pada tahun 2006 menjadi 21,58 juta dollar AS di tahun 2007 atau turun sebesar 16,27 persen. Besarnya surplus neraca perdagangan tahun 2007 sebesar 1.232,85 juta dollar AS. Dengan demikian nilai surplus tahun 2007 naik sebesar 18,13 persen .

Industri

Pada tahun 2007 Provinsi Kepulauan Bangka Belitung didominasi oleh kelompok industri kimia dan bahan bangunan secara kuantitas, yaitu sebanyak 1187 unit usaha yang tersebar di seluruh kabupaten/kota, terbanyak di kabupaten Bangka Tengah dengan 339 unit usaha. Penyerapan tenaga kerja di sektor industri mencapai 19.462 orang dimana 7.375 merupakan penyerapan tenaga kerja terbesar berada di kelompok industri logam mesin dan elektronika.

Industri kerajinan di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung merupakan industri yang mengolah hasil agro industri, perikanan, perkebunan dan hasil laut. Industri kerajinan yang diusahakan penduduk adalah kerajinan tangan berupa industri pewter dari timah, gelang/cincin/tongkat dari akar bahar, anyaman kopiah/peci resam dan sebagainya. Sedangkan industri kerajinan yang berupa makanan/penganan berupa terasi, rusip, getas/kerupuk, siput gonggong dan lain-lain.

Perguruan Tinggi

Sejarah perguruan tinggi di Bangka Belitung diawali oleh Universitas Sriwijaya Cabang Bangka pada tahun 1970-an. Namun sesuai dengan peraturan yang tidak memperbolehkan perguruan tinggi negeri yang membuka cabang, maka pada awal tahun 1980-an Universitas Sriwijaya Cabang ditutup.

Kalangan pendidik di Pulau Bangka yang peduli akan pentingnya pendidikan tinggi kemudian memprakarsai hadirnya perguruan tinggi di Bangka dengan membentuk Yayasan Pendidikan Bangka (Yapertiba) yang kemudian pada tahun 1982 mendirikan STIH Pertiba dengan jurusan Ilmu Hukum dan STIE Pertiba dengan jurusan Manajemen yang berada di Kota Pangkalpinang.

Selanjutnya Universitas Terbuka hadir di Pulau Bangka pada tahun 1984. Yapertiba juga mendirikan STAI Bangka yang berada di Kota Sungailiat. PT. Timah Tbk. ikut berpartisipasi mengembangkan dunia pendidikan tinggi dengan mendirikan Politehnik Manufaktur Timah pada tahun 1994 yang terletak di Kota Sungailiat yang memiliki 3 jurusan. Pada tahun 1990-an Pemkot Pangkalpinang turut andil mendirikan Akademi Keperawatan guna mencetak tenaga kesehatan yang handal sesuai kebutuhan daerah yang berlokasi di RSUD Pangkalpinang. Yapertiba pada tahun 1999 mendirikan STIPER Bangka yang berlokasi di Kota Sungailiat pada tahun 1999, selanjutnya STIPER Bangka pada tahun 2006 melebur menjadi bagian dari Universitas Bangka Belitung. Pada tahun 1999 juga berdiri Akademi Akuntansi Bakti yang didirikan oleh Yayasan Pendidikan Bakti.

Di Pulau Belitung sejumlah pemerhati pendidikan pada tahun 1999 mendirikan Akademi Manajemen Belitung. STIE IBEK Babel turut hadir meramaikan dunia pendidikan tinggi di Bangka yang berdiri pada tahun 2000 berlokasi di Kota Pangkalpinang dengan jurusan Akuntansi dan Manajemen. Tahun 2001 AMIK Atma Luhur berdiri di Kota Pangkalpinang dengan kekhususan pada keahlian informatika, memiliki 2 jurusan yakni Manajemen Informatika dan Komputer Akuntansi. Di tahun yang sama STIKES Abdi Nusa juga hadir di Pangkalpinang dengan jurusan Kesehatan Masyarakat. Pada tahun 2003 Stisipol Pahlawan 12 dan STT Pahlawan 12 didirikan di Kota Sungailiat.

Departemene Agama pada tahun 2005 mendirikan STAIN Syekh Abdurrahman Sidik yang berlokasi di Kecamatan Mendo Barat.

Pada tahun 2006 berdirilah Universitas pertama di Bangka Belitung yakni Universitas Bangka Belitung (UBB) yang merupakan cikal bakal berdirinya universitas negeri di Bangka Belitung. UBB merupakan penggabungan 3 perguruan tinggi yaitu Polman Timah, STIPER Bangka dan STT Pahlawan 12. Pada bulan Februari 2009 UBB resmi menjadi universitas negeri dengan ditandatanganinya MoU penyerahan semua aset UBB dari Yayasan Cendikia Bangka kepada Dirjen Dikti Depdiknas.

·         Universitas Bangka Belitung (UBB)

·         Politeknik Manufaktur (POLMAN) Timah (Polman Timah UBB)

·         STAIN SYEKH ABDURRAHMAN SIDIK

·         STIPER Bangka Bergabung dengan Universitas Bangka Belitung (UBB)

·         STIKES Abdi Nusa

·         STMIK ATMA LUHUR (STMIK Atma Luhur Pangkalpinang)

·         Akademi Akuntansi Bangka

·         STIE IBEK Babel (STIE IBEK Babel)

·         STIE Pertiba

·         STIH Pertiba

·         Akademi Keperawatan Pemkot Pangkalpinang

·         Akademi Kebidanan

·         STISIPOL Pahlawan 12

[Pendidikan Dasar dan Menengah

Pada tahun ajaran 2007/2008 rasio murid TK terhadap sekolah di provinsi ini sebesar 67, berarti rata-rata setiap sekolah TK yang terdapat di Kepulauan Bangka Belitung kurang lebih memiliki 67 murid. Rasio murid sekolah di SD sebesar 180.

Sedangkan untuk Madrasah Ibtidaiyah rasio murid sekolah sebesar 129. Rasio murid sekolah pada jenjang SLTP pada tahun ajaran 2006/2007 sebesar 231 artinya rata-rata sekolah SLTP negeri menampung kurang lebih 231 murid.

Untuk Madrasah Tsanawiyah, rasio murid sekolah sebesar 137. Pada jenjang Sekolah Menengah Umum (SMU) di Kepulauan Bangka Belitung rasio murid sekolah sebesar 300. Adapun SMK memiliki rasio murid sekolah sebesar 297. Sedangkan untuk Madrasah Aliyah (MA), rasio murid sekolah MA sebesar 113.

Keagamaan

Penduduk Kepulauan Bangka Belitung merupakan masyarakat yang beragama dan menjunjung tinggi kerukunan beragama. Tempat peribadatan agama di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung ada sebanyak 730 masjid, 454 musala, 115 langgar, 87 gereja protestan, 30 gereja katolik, 48 vihara dan 11 centiya. Pada pemberangkatan haji tahun 2007 jumlah jemaah haji yang terdaftar dan diberangkatkan ke tanah suci sebanyak 1012 jemaah.

Rumah adat

Rumah Panggung

Secara umum arsitektur di Kepulauan Bangka Belitung berciri Arsitektur Melayu seperti yang ditemukan di daerah-daerah sepanjang pesisir Sumatera dan Malaka.Di daerah ini dikenal ada tiga tipe yaitu Arsitektur Melayu Awal, Melayu Bubung Panjang dan Melayu Bubung Limas. Rumah Melayu Awal berupa rumah panggung kayu dengan material seperti kayu, bambu, rotan, akar pohon, daun-daun atau alang-alang yang tumbuh dan mudah diperoleh di sekitar pemukiman.

Bangunan Melayu Awal ini beratap tinggi di mana sebagian atapnya miring, memiliki beranda di muka, serta bukaan banyak yang berfungsi sebagai fentilasi. Rumah Melayu awal terdiri atas rumah ibu dan rumah dapur yang berdiri di atas tiang rumah yang ditanam dalam tanah.

Berkaitan dengan tiang, masyarakat Kepulauan Bangka Belitung mengenal falsafah 9 tiang. Bangunan didirikan di atas 9 buah tiang, dengan tiang utama berada di tengah dan didirikan pertama kali. Atap ditutup dengan daun rumbia. Dindingnya biasanya dibuat dari pelepah/kulit kayu atau buluh (bambu). Rumah Melayu Bubung Panjang biasanya karena ada penambahan bangunan di sisi bangunan yang ada sebelumnya, sedangkan Bubung Limas karena pengaruh dari Palembang. Sebagian dari atap sisi bangunan dengan arsitektur ini terpancung. Selain pengaruh arsitektur Melayu ditemukan pula pengaruh arsitektur non-Melayu seperti terlihat dari bentuk Rumah Panjang yang pada umumnya didiami oleh warga keturunan Tionghoa. Pengaruh non-Melayu lain datang dari arsitektur kolonial, terutama tampak pada tangga batu dengan bentuk lengkung.

Rumah Limas

Rumah Rakit

Atraksi/Event Budaya

·         Perang Ketupat

·         Buang Jong

·         Mandi Belimau

·         Ruwah

·         Kongian

·         Imlek

·         Sembahyang Rebut

·         Sembahyang Kubur

·         Kawin Masal

·         Nganggung

·         Maulid Nabi Muhammad

·         Isra' Mi'raj

·         Muharoman

·         Selikur

·         Nyukur

·         Idul Fitri/Hari Raya Puasa

·         Idul Adha/Hari Raya Haji

·         Nujuh Hari

·         Empat Puluh Hari

·         Nyeratus Hari

Kain tradisional :Kain Cual

Senjata tradisional

Parang bangka bentuknya seperti layar kapal. Alat ini digunakan terutama untuk perkelahian jarak pendek. Senjata ini mirip dengan golok di Jawa, namun ujung parang ini dibuat lebar dan berat guna meningkatkan bobot supaya sasaran dapat terpotong dengan cepat. Parang yang berdiameter sedang atau sekitar 40 cm juga dapat digunakan untuk menebang pohon karena bobot ujungnya yang lebih besar dan lebih berat.

Kedik adalah alat tradisional yang digunakan sebagai alat pertanian. Alat ini digunakan di perkebunan terutama di kebun lada. Dalam menggunakannya si pemakai harus berjongkok dan bergerak mundur atau menyamping. Alat ini digunakan dengan cara diletakkan pada tanah dan ditarik ke belakang. Alat ini efektif untuk membersihkan rumput pengganggu tanaman lada. Kedik biasanya digunakan oleh kaum wanita karena alatnya kecil dan relatif lebih ringan. Kedik hanya dapat digunakan untuk rumput jenis yang kecil atau rumput yang tumbuh dengan akar yang dangkal, bukan ilalang.

Siwar Panjang

Media Massa Lokal

·         Harian Bangka Pos

·         Harian Babel Pos

·         Harian Radar Bangka

·         Harian Rakyat Pos

·         Harian Metro Bangka Belitung

·         Radio Jendela Serumpun Sebalai ( JESS )

·         Radio Sonora

·         Radio Eljohn

·         Radio Prima

·         Bangka TV

·         Radio Pratama FM 99.2 MHz

·         Radio Amoeba 105,1 FM Pangkalpinang live on Streaming

·         Radio 104.6 BFM Tanjungpandan Belitung

·         Radio Republik Indonesia Sungailiat Provinsi Kepulauan bangka Belitung FM 96,4 MHz (Media Lokal sekaligus Media Nasional)

·         Radio Bernada FM 98.0 MHz, Sungailiat

Tokoh-tokoh

·         Prof. Dr. Yusril Ihza Mahendra (Mantan Mensesneg, Menhuham)

·         Andrea Hirata (Penulis Buku Laskar Pelangi)

·         H M. Arub, SH (Mantan Wakil Gubernur Sumatera Selatan)

·         Prof. Dr. Sofian Effendi, MPIA (Mantan Rektor UGM Yogyakarta)

·         Prof. Dr. Djalaluddin (Mantan Rektor IAIN Raden Fatah Palembang)

·         Prof. Dr. Djamaluddin Ancok (Guru Besar Psikologi UGM)

·         Antasari Azhar, SH (Mantan Ketua KPK)

·         Marsekal Muda TNI Dr. Rio Mendung (Wakil Gubernur Lemhanas)

·         Yan Juanda Saputra, SH, MH (Advokat)

·         Secarpiandy, SH (Advokat)

·         H. Emron Pangkapi (Ketua DPP PPP)

·         H. Muhammad Muas, SH (Fungsionaris DPP Partai Golkar)

·         Drs. Agus Tarmizi (mantan Dubes RI untuk Austria)

·         Idham Kholid

Anggota DPR RI Daerah Pemilihan Provinsi Kepulauan Bangka Belitung

Periode 2004-2009

·         Ir. H. Azhar Romli, MM dari Fraksi Partai Golkar

·         Ir. Rudianto Tjen dari Fraksi PDI Perjuangan

·         Dr. Yusron Ihza, LLM dari Fraksi Partai Bulan Bintang

Periode 2009-2014

·         Ir. Rudianto Tjen dari Fraksi PDI Perjuangan

·         Ir. Basuki Tjahaya Purnama, dari Fraksi Partai Golkar

·         H. Paiman dari Fraksi Partai Demokrat

·         [sunting] Anggota DPD RI Daerah Pemilihan Provinsi Kepulauan Bangka Belitung

Periode 2004-2009

·         Drs.H.Rusli Rahman, MSi

·         Drs.H.Rosman Johan

·         H.Jamillah Sofyan

·         Fajar Fairy Rusni, SH

Periode 2009-2014

·         Tellie Gozelie, SE

·         Hj.Noorhari Astuti

·         Drs.H.Rosman Johan

·         Bahar Buasan, ST

·         [sunting] Seniman

·         Idang Rasjidi

·         Ian Sanchin

·         Willy Siswanto

·         Soetejo AS

·         Vhicar Studio

·         Syuhada

·         Riwan Kusmiadi

·         Gias Oktario

·         Suhaimi Sulaiman

·         Abu Noeril

·         Artika Sari Dewi

·         Sandra Dewi

·         Andrea Hirata

·         Rafika Duri

·         Tommy Ali

·         Delon

·         Adri Manan

·         Aidil KDI

·         Kiki KDI

·         Elis Stania

·         Muhamad Azhari

Ilmuwan dan akademisi

·         Prof. Dr. Yusril Ihza Mahendra, SH, MSc (Guru Besar Hukum Tata Negara UI)

·         Dr. Sofian Effendi, MPIA (Guru Besar Administrasi Publik UGM)

·         Prof. Dr. Jamaluddin Ancok (Guru Besar Psikologi UGM)

·         Prof. Dr. Ir. M.T. Zen (Guru Besar Geologi ITB)

·         Prof. Dr. Harun Al Rasyid, SH (Guru Besar Hukum Tata Negara UI)

·         Prof. Dr. Jalaluddin Rakhmat (Guru Besar IAIN Raden Patah)

·         Dr. Bustami Rahman, M.S (Rektor Universitas Bangka Belitung (UBB))

·         Prof. Freddy P. Zen, M.Sc, D.Sc (Guru Besar Fisika ITB (profile))

·         Antasari Azhar (Mantan Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi)

·         Prof. Dr. Bambang Purwanto, MA, Ph.D (Guru Besar Sejarah Asia UGM)

·         drg. Erwan Sugiatno, M.S., Sp.Pros(K)., Ph.D. (Wakil Dekan Bidang Kemahasiswaan, Alumni, Pengembangan Usaha dan Penelitian UGM)

Alat musik dan tarian tradisional

·         Dambus

·         Suling

·         Gendang Melayu

·         Tari Tanggai

·         Tari Zapin

·         Tari Campak

·         Rebana

·         Rudat

·         Tari Bahtera Bertiang Tujuh

·         Sekapur Sirih

Masakan/makanan tradisional

Lempah kuning adalah masakan khas dari Pulau Bangka. Bahan dasar makanan ini adalah ikan laut dan dapat juga memakai daging, yang kemudian diberi bermacam bumbu dapur seperti kunyit, bawang merah dan putih serta lebngkuas dan terasi atau belacan yang khas dari daerah Bangka.

Getas atau Keretekadalah makanan yang berbahan dasar ikan dan terigu yang buat dengan berbagi bentuk yang rasanya hampir sama dengan kerupuk.

Rusip adalah makanan yang terbuat dari bahan dasar ikan bilis yang dicuci bersih dan diriskan secara steril, kemudian dicampur dengan garam yang komposisinya seimbang. Di samping itu ditambahkan juga air gula kabung agar aroma lebih terasa, kemudian disimpan sampai menjadi matang tanpa proses pemanasan. Adonan ini harus ditutup dengan wadah yang rapat agar tidak tercampur dengan benda asing apapun. Dahulu biasanya proses adonan ini ditempatkan dalam guci yang bermulut sempit. Suhu ruangan harus dijaga. Makanan ini dapat dimasak dulu atau dimakan langsung dengan lalapan.

Calok Terbuat dari udang kecil segar yang disebut dengan udang cencalo/rebon. Udang dicuci bersih dan dicampur dengan garam sebagai pengawet agar tahan lebih lama. sangat cocok untuk teman lauk nasi hangat dengan lalapan ketimun, tomat dan sayuran segar lainnya. Calok juga enak sebagai campuran omelete telur, rasanya akan lebih gurih dan nikmat.

Teritip . Tetirip adalah sejenis tiram kecil yang biasanya hidup di tepi pantai dan melekat pada bebatuan. dagingnya sangat kecil tapi memiliki rasa da tekstur seperti tiram pada umumnya. biasanya dimakan segar atau di asinkan dengan garam jika ingin disimpan.Teritip sangat nikmat jika ditambahkan dengan cabe merah dan jeruk kunci (sejenis jeruk asam khas bangka).

Belacan

Tembiluk

Kempelang

Kerupuk

Lempah Darat

Empek-empek Bangka

Lakso

Tempoyak

Bergo

Tekwan

Laksan

Otak-otak

Sambellingkung

Martabak Bangka atau Kue Van De Cock/Hok Lo Pan

Lempok, makanan sejenis dodol yang terbuat dari campuran gula pasir dan buah-buahan tertentu (umumnya cempedak, nangka dan durian). Buah yang digunakan dilembutkan sampai memyerupai bubur, kemudian dicampur dengan gula pasir dengan perbandingan tertentu dan dipanaskan di atas api sampai kecoklatan dan mudah dibentuk. Selama pemanasan, campuran harus selalu diaduk.

Masyarakat keturunan Tionghoa dari daerah ini terkenal karena masakannya serta kue-kue basahnya. Mie Bangka, Martabak Bangka atau Hok Lopan atau Van De Cock, Ca Kwe dan berbagai jenis makanan lainnya sering kali dijual oleh kelompok masyarakat ini yang merantau ke kota-kota besar di luar provinsi ini.

Daftar gubernur

No.	Foto	Nama	Dari	Sampai	Keterangan
1.		Amur Muchasim	9 Februari 2001	22 April 2002	Penjabat Gubernur
2.		Hudarni Rani	22 April 2002	26 April 2007
3.		Eko Maulana Ali	26 April 2007	sekarang

] Sejarah kepahlawanan Bangka

·         Depati Bahrin

·         Depati Amir

·         Batin Tikal

·         Depati Hamzah

·         Pahlawan Dua Belas

Tempat wisata

Pulau Bangka sangat terkenal dengan keindahan pantainya. Pada umumnya pantai di Bangka berpasir putih dan halus namun ada juga yang berwarna kuning keemasan seperti bulir padi. Pantainya landai dengan ombak lumayan besar dan dikelilingi oleh batu vulkanik yang unik dan indah. Beberapa pantai yang terkenal di Pulau Bangka antara lain:

·         Pantai Parai Tenggiri

·         Pantai Matras

·         Pantai Tanjung Pesona

·         Pantai Rebo

·         Pantai Batu Berdaun

·         Pantai Pasir Padi

·         Pantai Tanjung Ru Sadai,Bangka Selatan

·         Pantai Tanjung Kerasak, Bangka Selatan

·         Pantai Gunung Namak, Bangka Selatan

·         Pantai Tanjung Kelian, Bangka Barat, Mentok

·         Pantai Tanjung Ular, Bangka Barat, Mentok

Khusus Pulau Belitung merupakan pulau yang indah dengan pasir putih, pemandangan unik dengan pantai pasir putih yang asli dihiasi oleh batu-batu granit yang artistik dan air laut sejernih kristal dan dikelilingi oleh ratusan pulau-pulau kecil. Salah satu pantai terbaik dan unik di Indonesia, seperti:

·         Tanjung Kelayang

·         Tanjung Binga

·         Tanjung Tinggi

·         Pulau Lengkuas

·         Pulau Kepayang

·         Pantai Punai

·         Pantai Tanjung Pendam

·         Pantai Nyiur Melambai

·         Pantai Burung Mandi

·         Pantai Bukit Batu

Selain objek wisata pantai terdapat juga obyek wisata lainnya antara lain:

·         Pesanggrahan Bung Karno Bukit Menumbing

·         Wisma Ranggam Mentok

·         Rumah Mayor Mentok

·         Masjid Jami' di Mentok

·         Tangga Seribu Mentok

·         Museum Timah Pangkalpinang

·         Masjid Jami' Pangkalpinang

·         Perkampungan Cina Tradisional Simpang Gedong

·         Taman Pha Kak Liang di Belinyu

·         Kolam Pemandian Air Panas di Pemali

·         Vihara Dewi Kuan Im di Sungailiat

·         Lokasi Film Laskar Pelangi di Gantung

·         Vihara Budhayana Dewi Kwam In Damar

·         Bendungan Pice Gantung

·         A1 Bukit Samak Manggar

·         Museum Buding

·         Situs Raja Balok di Desa Balok Kecamatan Dendang

·         Perigi Belande Buding

Prasarana Transportasi

·         Bandar Udara Depati Amir di Pangkalpinang

·         Bandar Udara HAS Hanandjuddin di Tanjung Pandan

·         Pelabuhan Pangkalbalam di Pangkalpinang

·         Pelabuhan Tanjung Gudang di Belinyu

·         Pelabuhan Tanjung Kalian di Mentok

·         Pelabuhan Sadai di Sadai, Toboali

·         Pelabuhan Tanjung Pandan di Tanjung Pandan (telah berganti nama menjadi "Pelabuhan Laskar Pelangi")

·         Pelabuhan Tanjung Batu

·         Pelabuhan Tanjung Ru di Pegantongan

·         Pelabuhan Manggar

Makna Hari Ibu

Hari ini tanggal 22 Desember 2008 kita memperingati Hari Ibu yang dirayakan secara nasional. Di beberapa negara juga terdapat peringatan Hari Ibu yang lebih dikenal dengan nama Mother’s Day. Walaupun ada perbedaan hari seperti di Amerika dan Kanada merayakan Hari Ibu pada hari Minggu di minggu kedua bulan Mei, namun maknanya tetap sama. Kata ibu disini mencangkup Ibu, Nenek maupun Calon Ibu.

Sejarah hari ibu di indonesia sendiri dimulai dengan diadakannya kongres pertama organisasi-organisasi wanita di Jogjakarta pada tanggal 22 Desember 1928. Kongres perempuan ini kini dikenal dengan nama Kongres Wanita Indonesia. Organisasi perempuan sendiri sudah bermula sejak 1912 yang terilhami oleh pejuang wanita nasional seperti M. Christina Tiahahu, Cut Nya Dien, Cut Mutiah, R.A. Kartini, Walanda Maramis, Dewi Sartika, Nyai Achmad Dahlan, Rangkayo Rasuna Said dan lain-lain. ( sumber : http://yulian.firdaus.or.id/2004/12/22/sejarah-hari-ibu/ )

Jadi jelas kongres perempuan ini bertujuan atau memiliki makna untuk ikut mengambil bagian dalam pergerakan nasional. Saat ini Indonesia sudah merdeka namun wanita selalu mengambil bagian dalam rangka pembangunan nasional. Di susunan kabinet menteri sudah sering wanita menduduki posisi menteri, bahkan menjadi presiden RI ke-5, yaitu Megawati Soekarno Putri. Peran wanita dalam pemerintahan pusat maupun daerah juga tidak dapat dipungkiri.

Ditengah keterbatasan wanita, ternyata wanita mampu untuk ikut berpartisipasi dalam dominasi dunia pria di Indonesia. Kita sudah sering melihat prestasi wanita dalam berbagai bidang seperti politik, sosial, teknologi, maupun olah raga. Walaupun masih banyak orang yang merendahkan kaum wanita namun mereka tetap dapat menunjukkan eksistensinya dalam berbagai bidang. Jika demikian apakah kita pantas untuk merendahkan martabat kaum wanita?

Terlepas dari peran serta wanita dalam berbagai bidang, hendaknya kita memaknai Hari Ibu karena peran besarnya dalam melahirkan dan merawat kita sehingga menjadi pribadi yang besar saat ini. Seringkali kita melihat di samping pemimpin besar selalu ada wanita yang tangguh. Baik sebagai istri maupun sebagai Ibu kita akan selalu melihat fenomena ini di Dunia. Jadi kita hendaknya harus selalu menghormati kaum wanita karena peran besar seorang Ibu yang tak dapat digantikan oleh kaum pria yaitu melahirkan Anak. Tanpa beliau kita tidak ada di muka bumi ini.

Mario Teguh menyebutkan dalam Golden Ways, hanya dengan memikirkan atau mengucapkan kata ibu maka kita langsung teringat dengan jasa Ibu kita, membuat diri kita terenyuh dan berpikir apakah saya sudah berbuat baik untuk membalas jasa besar Ibu kita? Jasa ibu sendiri tidak bisa kita gantikan dalam kehidupan ini.

Sebagai anak maka patutlah bagi kita untuk mendengarkan nasehat beliau dan merawat beliau kelak ketika sudah berumur. Sebagai seorang suami maka hendaknya suami selalu menghormati pendapat istri dan tidak menganggap rendah istrinya sehingga melakukan kekerasan rumah tangga karena kelemahan wanita.

Marilah kita memaknai Hari Ibu ini dengan lebih menghormati jasa dan peran wanita dalam hidup kita.

Sejarah Kota Muntok

Pulau Siantan ternyata punya peranan penting dalam sejarah berdirinya kota Muntok, ibukota kabupaten Bangka Barat, Provinsi Bangka Belitung. Bahkan konon adalah orang-orang dari Siantan pula yang pertama kali menemukan timah di Muntok, hingga kemudian menyebabkan orang dari berbagai penjuru ramai kemari. Adalah dua bersaudara yakni Pangeran Anom dan Pangeran Krama Jaya yang berasal dari Palembang yang mulanya menetap di Siantan. Kedua bangsawan itu sengaja pergi dari Palembang karena menolak penobatan pamannya Sri Teruno menjadi Sultan Palembang yang kemudian bergelar Sultan Agung Komarudin Sri Teruno.

Sebelum ke pulau Siantan, kedua pangeran itu sempat pula menetap di Johor, namun karena silang sengketa dengan penguasa Johor mereka memilih meninggalkan negeri itu. Di pulau Siantan, kedua bangsawan Palembang ini menikah dengan perempuan setempat. Pangeran Krama Jaya menikah dengan seorang perempuan Cina muslim bernama Zamnah versi Carita Bangka atau Yang Mariam berdasarkan Hikayat Siak. Zamnah atau Yang Mariam merupakan anak daripada Wan Abdul Jabar bin Abdul Hayat.

Berkat pengalaman dan kharisma, mereka Pangeram Anom dan Pangeran Krama Jaya menjadi orang yang berpengaruh di Siantan, mereka kemudian mencoba kembali ke Palembang dengan membawa sejumlah pasukan. Pangeran Anom yang sejak semula memang tidak setuju dengan penobatan pamannya sebagai Sultan Palembang menginginkan jabatan yang dulu dipegang ayahandanya itu yang sudah barang tentu ditolak pamannya.

Namun karena Pangeran Anom mendapat dukungan dari orang-orang di pedalaman, ambisinya untuk menjadi Sultan Palembang semakin kuat. Tetapi keinginannya itu tidak hanya menuai konflik dengan pamannya, namun juga dengan Pangeran Krama Jaya yang dulu pernah menetap bersama ia di pulau Siantan. Salah satu sebab selisihnya dengan Pangeran Krama Jaya adalah karena Krama Jaya telah menikah dengan sepupunya atau anak Sultan Agung Komarudin Sri Teruno, janda daripada putra Pangeran Purbaya almarhum. Konflik pun semakin memanas terutama setelah adanya campur tangan Belanda. Pangeran Anom akhirnya mundur dari Palembang hingga ke daerah pedalaman, dan kemudian berlabuh di Jambi.

Setelah Sultan Agung Komarudin Sri Teruno wafat, Pangeran Krama Jaya dinobatkan menjadi Sultan Palembang dengan gelar Sultan Mahmud Badaruddin I. Sultan Mahmud giat melaksanakan pembangunan, beliau membangun banteng, Masjid Agung, dan kanal-kanal. Tak hanya di Palembang ia bahkan juga membangun kota baru yakni kota Mentok atau kota Muntok yang terletak di pulau Bangka.

Mentok didirikan sebagai sebagai penghormatan terhadap istri pertamanya yang berasal dari pulau Siantan. Bahkan istrinya yang bergelar Mas Ayu Ratu itu pulalah yang menetapkan letak kota Mentok yakni di pesisir Barat pulau Bangka, dekat gunung Menumbing.

Seperti disampaikan Djohan Hanafiah dalam seminar sehari tentang Hari Jadi Kota Mentok tahun 2009 silam sebagaimana ditulis oleh Sumardoni 14 Agustus 2009 dalam media Berita Musi, kata Mentok sendiri berasal dari kata “Entok” dari bahasa asli Siantan yang berarti “itu” yang diucapkan Mas Ayu Ratu saat menentukan kota yang akan dibangun Kesultanan Palembang itu. Pilihan terhadap daerah Barat di pulau Bangka ini, selain tanahnya subur, juga lebih dekat dijangkau dari kota Palembang.

Kota Mentok yang mulai di bangun pada bulan September 1734 menjadi bertambah maju terutama setelah sejumlah orang Siantan yakni dari keluarga Mas Ayu Ratu menemukan tambang timah di pesisir kota itu. Berbagai suku bangsa di nusantara maupun Asia pun ramai berdatangan ke Mentok untuk bekerja sebagai penambang timah atau berdagang. Konon keturunan orang-orang Siantan dari keluarga Mas Ayu Ratu di Mentok sampai saat ini masih bertahan. Para lelakinya, yang masih murni keturunan keluarga Mas Ayu Ratu, mendapat gelar panggilan Abang, sedangkan perempuan mendapat gelar Yang.

Namun demikian, tak banyak dari orang di Bangka Barat yang tahu bahwa Siantan yang dimaksud dalam sejarah berdirinya kota Mentok adalah pulau Siantan yang terletak di gugusan Kepulauan Anambas dan berada di wilayah Provinsi Kepulauan Riau-Indonesia. Banyak yang mengira bahwa Siantan yang dimaksud berada dalam wilayah Kesultanan Johor-Malaysia. Hal ini dapat dimaklumi, karena memang pulau Siantan dulunya berada dibawah kekuasaan Johor sampai kelak Traktat London memisahkannya. Bahkan Wan Abdul Hayat yang bernama asli Lim Tau Kian yang semula adalah seorang bangsawan dari Cina, juga adalah orang kepercayaan Sultan Johor yang dipercayakan untuk memerintah di negeri Siantan. Disamping itu perkembangan Siantan yang dulu kerap menjadi tempat pelarian politik bangsawan Bugis, Cina, dan Johor sendiri seperti tenggelam oleh zaman terutama ketika wilayah ini dihilangkan statusnya sebagai pusat kewedanaan Pulau Tujuh dan hanya menjadi sebuah kecamatan yang terisolir dan miskin dibawah rezim Orde Baru.

Kini pulau Siantan sejak pertengahan 2008 telah ditetapkan sebagai ibukota Kabupaten Kepulauan Anambas, dan semoga perkembangannya sejalan dengan nama mashurnya yang sempat tercatat dalam beberapa literatur sejarah Melayu tempo dulu

SEPENGGAL CERITA MUNTOK

Tugu Bung Hatta di depan Pesanggrahan Mentok, terletak di pusat kota Mentok, Kabupaten Bangka Barat. Di rumah itulah Bung Karno menghabiskan sebagian besar waktu saat diasingkan tahun 1949. Pesanggrahan itu kini menjadi penginapan.”Nak, kita harus berjuang terus. Pantang mundur!” Kalimat itu membekas dalam ingatan RA Indrawati (79) kendati diucapkan 59 tahun silam oleh Ir Soekarno. Kata-kata presiden pertama RI yang diasingkan ke Bangka itulah yang mengobarkan semangat Indrawati untuk terus berjuang mengusir Belanda yang hendak menguasai kembali Indonesia.

Indrawati—pekerja palang merah TKR di Mentok—tidak sendiri. Masyarakat Residentie Banka Belliton en onderhorigheden alias Keresidenan Bangka Belitung waktu itu begitu bersemangat mempertahankan kemerdekaan. Kehadiran sejumlah negarawan ke tempat yang disebut pengasingan meninggalkan sebuah kesan tersendiri, terutama bagi warga Bangka, terlebih yang berdomisili di Mentok.

Para tokoh yang sempat tinggal di Bangka mengalami nasib serupa, yakni dibuang oleh Belanda setelah Yogyakarta, ibu kota Indonesia, diduduki kembali oleh Belanda dalam agresi militer II, 19 Desember 1948. Selain Bung Karno, Wapres Bung Hatta, Menteri Luar Negeri Agus Salim, M Roem, Ali Sastroamijoyo, Komodor Udara Suryadarma, serta Mr AG Pringgodigdo juga dibuang di Bangka selama lima hingga tujuh bulan, mulai akhir Desember 1948 sampai pertengahan tahun 1949.

Sebagian catatan tentang pembuangan para tokoh di Bangka menuliskan bahwa keberadaan para tokoh di pulau timah ini dimanfaatkan untuk bersantai. Pendapat ini ada benarnya juga kendati ada sejumlah gerakan tersembunyi yang dikerjakan para tokoh di tempat mereka tinggal ketika itu.

BANYAK WAKTU

Para tokoh ini menghabiskan banyak waktu di dua tempat, yakni Bukit Menumbing dan Pesanggrahan Mentok yang keduanya terletak di kota Mentok. Mentok—sebagian orang juga menyebut Muntok—terletak sekitar 133 kilometer dari Kota Pangkal Pinang, ibu kota Provinsi Bangka Belitung kini. Sekitar dua abad sebelum tahun 1913, Mentok adalah ibu kota Bangka sebelum dipindahkan ke Pangkal Pinang.

Tempat pengasingan di Bukit Menumbing kerap digunakan oleh Bung Hatta, Suryadarma, Assaat, dan Abdul Gafar Pringgodigdo. Bung Karno, Agus Salim, M Roem, dan Ali Sastroamijoyo banyak menghabiskan waktu di Pesanggrahan Mentok.

”Bung Karno jarang ke Menumbing karena di sana dingin. Beliau lebih sering ke Pesanggrahan Mentok. Ini, kamar nomor 12, yang menjadi kamar beliau,” kata Salikin SK, putra Mentok yang mewarisi kejadian 1948-1949 dari kisah-kisah orangtua serta bangunan fisik bersejarah yang masih tersisa di Mentok.

Kedua tempat itu berjarak sekitar 11 kilometer. Nasibnya kini sama: dijadikan tempat penginapan umum kendati tamu yang datang hanya kadang-kadang saja.

PENGANAN "PELITE"

Pelite menjadi ”saksi sejarah” sebuah masa yang begitu berharga bersama bapak bangsa. Penganan kebanggaan masyarakat kota Mentok yang terbuat dari olahan tepung beras, santan, dan gula yang ditempatkan di wadah mungil dari daun pandan ini merupakan salah satu makanan kesukaan Bung Karno.

Tidak mengherankan, ketika Bung Karno mengajak masyarakat Mentok berjalan-jalan menyusuri pantai dari Pesanggrahan Mentok ke Tanjung Kalian, pelite juga ikut disiapkan sebagai hidangan pelepas lelah di dekat mercu suar Tanjung Kalian.

”Ada sekitar 70 orang yang ikut berjalan-jalan. Sebagian besar anak muda: wanita dan pria PORI,” tutur Indrawati di sela-sela acara Napak Tilas Bung Karno yang diselenggarakan Dinas Perhubungan, Kebudayaan, dan Pariwisata Kabupaten Bangka Barat, 30 Agustus 2008.

Aktivis PORI Abu Hurairah yang ketika itu berusia 19 tahun juga mengenang acara jalan bersama itu sebagai sebuah kegiatan rekreasi. ”Saya masih anak-anak ketika itu sehingga berjalan di bagian belakang rombongan. Tak ada ucapan penting yang disampaikan Soekarno. Acara itu hanya jalan-jalan. Bung Karno kalau jalan cepat sekali,” urai Abu yang kini berusia 78 tahun.

AA Bakar dalam buku Kenangan Manis dari Menumbing yang diterbitkan Balai Pustaka, 1993, menyebutkan kegiatan jalan bersama Soekarno sebagai kenangan tidak terlupakan bagi masyarakat Bangka. Sepanjang jalan dinyanyikan lagu mars. Adik ipar bestuurshoofd atau kepala pemerintahan Bangka Barat—yang beribu kota di Mentok—ini juga pernah menjadi pelayan Bung Hatta dan sejumlah tokoh yang banyak menghabiskan waktu di Bukit Menumbing.

Pelite yang disediakan para ibu di Mentok mengesankan bahwa acara pada tahun 1949 itu tidak lebih sebagai sebuah hiburan bagi masyarakat. Maklum, di masa yang rawan itu, masih banyak mata-mata Belanda yang berseliweran.

Bendera merah-putih saja tidak boleh dikibarkan di Bangka. Namun, bukan Bung Karno dan para petinggi republik ini jika tidak bisa mengatasi kondisi itu. Bendera merah-putih digantikan dengan biru-putih yang disamarkan sebagai bendera PORI.

PORI merupakan akronim dari Perkumpulan Olahraga Republik Indonesia, cikal bakal Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) saat ini. PORI didirikan di Mentok pada masa itu untuk menggalang persatuan para pemuda. Organisasi politik sudah pasti akan dilarang oleh Belanda sehingga peluang untuk mengobarkan semangat perjuangan dilakukan lewat bidang olahraga.

Organisasi lain yang didirikan Bung Karno adalah Angkatan Pemuda Indonesia (API). Sayangnya, bangunan kantor API kini berubah menjadi gardu pemuda.

Selain menggelar jalan bersama, Bung Karno juga kerap mengunjungi warga setempat sekadar bercengkerama. Di situlah semangat berjuang terus digelorakan kendati tidak secara terbuka.

”Bung Karno banyak bercerita tentang Bangka di masa dulu. Dia begitu paham tentang sejarah Bangka. Ini disampaikan juga kepada warga yang dikunjunginya di rumah,” kenang Abu Hurairah.

KEMENANGAN

Salah satu ruangan di Pesanggrahan Mentok menjadi tempat negosiasi pimpinan Indonesia yang tengah diasingkan dengan pihak Belanda. Di situ mulai didesakkan pengembalian kedaulatan Indonesia dengan mengembalikan Yogyakarta sebagai ibu kota Indonesia.

Pilihan Belanda untuk mengasingkan pimpinan Indonesia ke Bangka menjadi kurang tepat. Masyarakat Bangka bahkan mendorong kemerdekaan penuh Indonesia. Tanggal 21 Februari 1949, Soekarno menuliskan bahwa rakyat Bangka bersemangat bergabung dengan Indonesia.

Perpisahan masyarakat Mentok dengan para tokoh republik ini dilaksanakan 5 Juli 1949 setelah Yogyakarta dikembalikan menjadi ibu kota Indonesia. Tanggal 6 Juli, rombongan Soekarno meninggalkan Mentok menuju Pangkal Pinang, dan sehari kemudian terbang ke Yogyakarta.

Di kancah internasional, terbetik slogan van Bangka begint de victorie, yang oleh M Roem diterjemahkan menjadi ”dari Bangka datangnya kemenangan”. Sebuah harapan menyelinap setelah 59 tahun peristiwa itu berlalu: akankah Bangka kembali menorehkan sejarah besar di bangsa ini? (Sumber : Kompas Senin, 22 September 2008/ Agnes Rita Sulistyawaty

MUNTOK KOTA SERIBU

Sekitar tahun 1724-1725 M, Sultan Mahmud Badaruddin I (Kesultanan Palembang) memerintahkan istrinya, Mas Ayu Ratu Zamnah, beserta para petinggi kesultanan untuk berangkat dan memilih lokasi di Pulau Bangka untuk tempat tinggal keluarganya dari Pulau Siantan. Salah satu petinggi yang berangkat adalah Kepala Negeri Siantan yang bernama Wan Akub Bin Wan Awang bersama saudaranya Wan Serin serta keluarga dari Pulau Siantan diperintahkan untuk mendirikan tempat tinggal di daerah tersebut. Maka dipilihlah daerah semenanjung ada ada di Pulau Bangka.

Pada perkembangan berikutnya, terbentuklah suatu komunitas kecil di daerah itu, disebutlah daerah itu dengan nama “Muntok” , dan Wan Akub dijadikan Kepala Pemerintahan yang pertama kali di Muntok. Wan Akub juga  menjadi Kepala Urusan Penambangan Timah di Pulau Bangka yang berkedudukan di Muntok dengan gelar Datuk Rangga Setia Agama.

Kepala Pemerintahan di Muntok selanjutnya adalah Wan Abdul Jabar dari Pulau Siantan dengan gelar Datuk Dalam. Beliau adalah mertua dari Sultan Mahmud Badaruddin I (Wan Abdul Jabar adalah Ayahanda Mas Ayu Ratu Zamnah). Meninggalnya Wan Abdul Jabar pada tahun 1730, pemerintahan di Muntok dipegang oleh Putera Wan Serin, yaitu Wan Usman dengan gelar Rangga Usman. Pada masa pemerintahannya, Rangga Usman mempunyai kekuasaan di seluruh Pulau Bangka.

Sultan Mahmud Badaruddin Iwafat pada tahun 1756, maka Kesultanan Palembang digantikan oleh Ahmad Najamuddin, dan keadaan di Muntok pada saat itu juga sedang berkabung karena wafatnya Rangga Usman. Menyikapi keadaan itu, maka Sultan Palembang yang baru (Ahmad Najamuddin) mengangkat Temenggung dari Keturunan Bangsawan Melayu Pulau Siantan untuk menjadi Kepala Pemerintahan di Muntok sekaligus menjadi Kepala Pemerintahan Pulau Bangka

Bermula dari Temenggung Dita Menggala (Abang Pahang), Temenggung Kertamenggala (Abang Ismail), Temenggung Kartanegara I (Abang Muhammad Toyib) dan Temenggung Kartanegara II (Abang Muhammad Ali). (Sumber naskah: M. Isa Djamaludin

Sejenak kita menengok ke belakang, Wisma Ranggam ini merupakan saksi bisu sepenggal kisah hidup dan perjuangan Bung Karno, Bung Hatta serta tokoh-tokoh perjuangan kemerdekaan Indonesia selama masa pengasingan di Bangka medio 1948-1949. Sejarah mencatat, para pemimpin RI mulai diasingkan Belanda ke Muntok pada Desember 1948. Mereka antara lain Bung Hatta, Mr Mohammad Roem, Mr Pringgodigdo, Mr Assa’at, Komodor Suryadarma, dan Ali Sostroamidjoyo. Dua bulan kemudian, tepatnya 6 Februari 1949, menyusul, Presiden RI Ir Soekarno serta Menlu H Agus Salim yang sebelumnya sempat diasingkan di Prapat, Sumatera Utara.

Pesanggrahan Muntok adalah nama asli Wisma Ranggam. Kata pesanggrahan diambil dari bahasa Sansekerta yang berarti tempat peristirahatan atau penginapan. Perubahan nama menjadi Wisma Ranggam semenjak pengelolaan aset peninggalan Belanda ini dibawah Banka Tin Winning. Sejak itu nama Wisma Ranggam lebih populer di telinga masyarakat Bangka, bahkan mungkin dunia sekalipun. Dahulunya selain dijadikan tempat menginap, Wisma Ranggam juga digunakan sebagai tempat pertemuan memperjuangkan Bangsa Indonesia lepas dari belenggu penjajah Belanda kala itu. Bicara soal Wisma Ranggam, tak lepas dari Pesanggrahan Menumbing. Bung Karno selama pengasingan di Muntok, naik-turun menggunakan mobil BN-1 dari Pesanggrahan Menumbing di puncak Bukit Menumbing, ke Wisma Ranggam. Di wisma ini pula, tepatnya 7 Mei 1949, para tokoh bangsa itu menggodok konsep perjanjian Roem Royen yang menetapkan pengembalian kekuasaan RI ke Yogyakarta. Menyusuri kamar-kamar tempat Bung Karno, Bung Hatta dan pejuang kemerdekaan lainnya pernah menginap di sana, terasa seperti bernostalgia ke masa lalu. Namun tak banyak lagi barang-barang peninggalan Bung Karno yang bisa dijumpai di sana. Di bekas kamar Bung Karno, hanya dua-tiga foto besar Sang Proklamator, ada pula foto-foto kenangan 60 tahun lebih silam saat beberapa bulan masa pengasingan. Sedangkan beberapa fasilitas menginap seperti ranjang dan peralatan lainnya sudah tak ada lagi di ruangan berukuran sekitar empat meter kali lima meter itu.

Tetapi sayangnya event seperti ini kurang diekspos secara maksimal oleh pemda setempat, padahal kesempatan ini cukup baik bagi pembangunan pariwisata kota di Pesisir Barat itu. Muntok memiliki objek sejarah yang cukup potensial. Sejarah kota Muntok hingga tempat-tempat pengasingan para pejuang kemerdekaan ada di kota tua ini. Di Muntok, wisatawan dapat pula menikmati kemegahan bangunan tua yang masih kokoh, mercusuar Tanjung Kelian yang dibangun tahun 1862. Dari puncak bangunan itu, pengunjung bisa bisa melihat pemandangan pantai serta sekelilingnya bahkan bangkai kapal sisa Perang Dunia II.

Tak saja objek sejarah, di Muntok juga memiliki pantai dengan panorama alam yang khas, yakni matahari saat tenggelam menjelang petang. Cobalah ketika petang menjelang kita duduk di tepi pantai Tanjung Kalian atau Batu Rakit. Menikmati angin petang sepoi-sepoi dan matahari senja yang memerah sebelum ditelan gelap. Panorama seperti ini tak dimiliki oleh pantai lainnya di Pulau Bangka yang memang menonjolkan objek wisata pantai ini.

Sayang setelah berdiri sebagai ibukota Kabupaten Bangka Barat enam tahun silam, pariwisata kota Muntok dan Bangka Barat keseluruhan masih begitu-begitu saja. Bisa dikatakan jalan di tempat. Infrastruktur penunjang pariwisata, fasilitas penginapan, transportasi, hingga industri pendukung masih serba minim. Begitu pula dengan pemeliharan objek wisata, terutama tempat-tempat bersejarah, bangunan tua, makam tangga seribu tempat para pendiri kota Muntok ini dan objek wisata alam seperti batu balai. Semuanya terbengkalai.

Muntok menjadi kota bersejarah, karena sejak abad 19, di wilayah itu telah terdapat sebuah pelabuhan yang dibangun penjajah Belanda. Pelabuhan Muntok awalnya bernama Minto (dalam peta Kolonial Belanda) ini tercatat sebagai pelabuhan tertua di Pulau Bangka. Dibangun pada masa Inggris berkuasa di Indonesia tahun 1812 hingga 1816.

Tak hanya itu, Muntok menjadi begitu bersejarah. Sebab, di tahun 1949, beberapa tokoh pendiri Republik Indonesia sempat ditahan dan diasingkan di sini. Ada dua tempat bersejarah yang menjadi saksi perjuangan diplomasi para tokoh seperti Bung karno, Bung Hatta, H Agus Salim, dan sejumlah tokoh lainnya.

Mobil Ford BN 10

Tempat wisata yang juga layak dikunjungi adalah wisma Menumbing dan wisma Ranggam. Wisma Menumbing menjadi saksi sejarah, karena Bung Hatta sempat dikerangkeng di wisma yang berada di Bukit Menumbing, sekitar 10 kilometer dari kota Muntok. Sayangnya, kini wisma itu sudah di sulap menjadi hotel dan restoran.

Meski begitu, kita masih dapat melihat jejak-jejak sejarah yang sempat ditinggalkan para tokoh itu. Di sana, ada surat-surat yang pernah ditulis Bung Hatta dan Bung Karno. Selain itu, ada pula mobil Ford bernomor BN 10 yang pernah digunakan para tokoh itu saat diasingkan di Pulau Bangka. Sedangkan, wisma Ranggam adalah saksi sejarah tempat diasingkanya Bung Karno.

Di tempat inilah, selama enam bulan para proklamator dan pendiri bangsa yang lain melakukan perjuangan melalui jalur diplomasi. Meski diasingkan, namun semangat untuk memperjuangkan kemerdekaan tak pernah henti disuarakan Bung Karno dan Bung Hatta di tempat ini.

Menelusuri jejak sejarah di Pulau Bangka memang sungguh tak terlupakan. Semua tinggalan itu mengigatkan kita agar tak melupakan sejarah masa lalu. Sebab, itulah identitas kita sebenarnya. Bangsa yang tak belajar dari sejarah sendiri akan terpaksa mengulanginya.

Hari jadi kota Muntok 7 September ,,,,,,, sekarang 2011 memperingati hari jadi yang ke 277

KOTA Mentok di Kabupaten Bangka Barat adalah kota tua yang berdiri sejak berabad silam. Penjajah Belanda-lah yang membangun daerah itu, sekaligus menjadikannya sebagai kota pelabuhan.

MELALUI Pelabuhan Muntok di Mentok, hasil alam terutama lada putih Bangka yang begitu terkenal diangkut kapal-kapal Belanda menuju ke daratan Eropa. Melalui Pelabuhan Muntok pula timah yang digali dari bumi Bangka dikirim ke negara penjajah.

Bekas kejayaan Mentok-sekaligus kebesaran penjajah Belanda-sampai kini masih jelas terlihat di kota yang kini ditetapkan menjadi ibu kota Kabupaten Bangka Barat tersebut. Ratusan gedung tua dengan mudah ditemui di seantero kota pantai dan perbukitan tersebut.

Dua di antara ratusan gedung tua yang masih kokoh berdiri bahkan memiliki nilai sejarah yang amat tinggi bagi negara ini. Dua gedung tua itu adalah Pesanggrahan Menumbing dan Wisma Ranggam, gedung tersebut pernah dijadikan tempat tinggal pendiri negara ini.

Bung Karno bersama Bung Hatta dan sejumlah pemimpin republik pernah menempati dua bangunan bersejarah itu saat dibuang Belanda pada Februari 1949. Bung Hatta saat dibuang menempati Pesanggrahan Menumbing yang terletak di tengah hutan perawan di atas Bukit Menumbing.

Di dua gedung yang lokasinya berjarak sekitar 10 kilometer itulah pemimpin lain seperti H Agus Salim dan Mr Mohammad Roem dibuang bersama Presiden dan Wakil Presiden RI pertama tersebut.

Di Mentok, wisatawan dapat pula menikmati kemegahan bangunan tua yang masih kokoh, mercu suar Tanjung Kelian yang dibangun tahun 1862. Dari puncak bangunan itu, pengunjung bisa menyaksikan seantero Mentok dan sekitarnya.

Namun, sayang, Mentok pun seperti kota tua yang terlupakan. Kota kecamatan itu tetap belum menjadi daerah tujuan wisata, baik bagi wisatawan luar daerah maupun mancanegara. Mentok baru dinikmati oleh sebagian kecil warga setempat dan daerah lain di Pulau Bangka.

Wisatawan lokal itu umumnya juga hanya menikmati Pantai Tanjung Kelian dan mercu suarnya, serta Bukit Menumbing. Karena belum dikelola menjadi daerah tujuan wisata, menyebabkan Mentok tidak bisa berkembang sebagaimana mestinya.

Untuk Sejumlah kendala menghadang perkembangan Mentok. Salah satu hambatan utama adalah sulitnya transportasi di daerah itu. Agar bisa ke Bukit Menumbing, misalnya, alat transportasi yang bisa digunakan hanya dengan mobil atau sepeda motor sewaan, namun biayanya relatif mahal.

Para tukang ojek sepeda motor, misalnya, memasang tarif Rp 50.000-Rp 75.000 sekali jalan. Sementara mobil sewaan memasang tarif Rp 250.000. Mahalnya biaya disebabkan medan yang berat harus dilalui jika hendak ke Menumbing.

Jalan menanjak yang lebarnya hanya dua meter menjadi alasan mahalnya tarif. Belum lagi perjalanan menuju Menumbing yang harus melalui hutan perawan sejauh lima kilometer. “Saya tidak berani mengantar ke sana,” ujar Sarif, salah seorang tukang ojek sepeda motor ketika diajak ke Menumbing.

Di perbukitan dengan ketinggian sekitar 800 meter dari permukaan laut tersebut pengunjung bisa melihat-lihat kamar tempat Bung Karno dan Bung Hatta serta salah satu mobil yang mereka pakai saat diasingkan Belanda di daerah itu.

Pesanggrahan tempat pembuangan Bung Karno dan Bung Hatta itu sejak beberapa tahun lalu telah diubah menjadi hotel dengan nama Jati Menumbing. Dari atas perbukitan ini, Kota Mentok, Pelabuhan Muntok, dan Selat Bangka terlihat dengan jelas.

Di Mentok juga terdapat Wisma Ranggam yang saat ini tengah dipugar. Gedung tua itu juga pernah menjadi tempat tinggal Bung Karno saat berada dalam pengasingan di Mentok.

Keindahan Mentok tidak hanya itu. Berjalan-jalan di dalam kota kecil itu tidak ubahnya berjalan-jalan di kota tua. Di mana-mana terdapat gedung tua, baik yang masih terawat karena dihuni maupun yang sudah rusak berat karena dibiarkan telantar.

Itu semua bisa menjadi daya tarik bagi pengunjung yang datang. Warga Sumatera, misalnya, bisa datang ke Mentok melalui Pelabuhan Muntok. Dari Pelabuhan Boom Baru di tepi Sungai Musi di Kota Palembang, Mentok dapat dicapai dengan kapal cepat sekitar 2,5- 3 jam.

Belum bisa diwujudkannya Mentok sebagai daerah tujuan wisata, diakui Kepala Seksi Pemerintahan Kecamatan Mentok Fauzi. Menurut dia, hal itu terjadi terutama karena selama ini perhatian pemerintah daerah dan pemerintah pusat masih kurang.

Namun, setelah Kabupaten Bangka dimekarkan dan salah satunya menjadi Kabupaten Bangka Barat, Fauzi yakin Mentok akan tumbuh menjadi daerah tujuan wisata yang dapat diandalkan. “Mentok ditetapkan menjadi ibu kota Kabupaten Bangka. Mudah-mudahan dengan menjadi ibu kota kabupaten, dalam waktu lima tahun ke depan Mentok akan jauh lebih maju,” katanya.

Dengan menjadi ibu kota kabupaten, ungkap Fauzi, pembangunan Mentok tentu akan lebih diperhatikan. Pembangunan di kecamatan yang berpenduduk sekitar 40.000 jiwa itu akan menyentuh pula sektor pariwisata.

WISATA Pulau Bangka memang tidak hanya melulu mengandalkan pantainya yang cantik-cantik. Sejumlah obyek lain di pulau itu bisa diandalkan menjadi magnet penarik wisatawan.

Sebut saja misalnya beberapa tempat-tempat pemandian air panas di beberapa kabupaten. Salah satunya adalah tempat wisata pemandian air panas Pemali di Sungai Liat, Kabupaten Bangka.

Sama seperti beberapa pemandian ari panas lain di Bangka, sumber mata air panas di Pemali juga berasal dari dalam perut bumi. Air panas yang konon bisa menyembuhkan aneka macam penyakit kulit itu keluar memancar dari perut bumi.

Namun, sayang, saat ini Pemali ditutup sementara karena di lokasi itu tengah dibangun rumah makan dan gedung lainnya. Hanya warga sekitar lokasi pemandian itu yang masih bisa mandi-mandi atau sekadar merendam kakinya di kolam air panas. Satu lokasi pemandian air panas lainnya ada di Dendang, Kecamatan Kelapa. Namun, lokasi ini belum dikelola secara baik.

Selain Pantai Pasir Padi, masih banyak pantai lain yang seharusnya bisa mengundang wisatawan. Sebut saja misalnya Pantai Matras, Pantai Parai/Tenggiri, Pantai Batu Bedaun, Pantai Tanjung Pesona, Pantai Teluk Uber, Pantai Rebo, Pantai Air Anyer, Pantai Remodong, Pantai Tanjung Kelian, Pantai Tanjung Ular, Pantai Pasir Kuning, dan Pantai Penyak.

Bagi penggemar lokasi wisata bukan pantai, Bangka juga memiliki tak sedikit tempat wisata. Bagi mereka yang suka wisata alam, di Sungailiat, Kabupaten Bangka, terdapat hutan wisata. Hutan ini terletak di jantung Sungailiat. Lokasinya di depan Masjid Agung. Tempat ini sering dipakai berkemah oleh anak-anak muda atau pelajar dan Pramuka.

Pulau Bangka yang sekitar 40 persen penduduknya warga keturunan Cina juga banyak memiliki gedung-gedung tua yang indah. Bahkan, kampung Cina dengan ciri khasnya bisa ditemui di sejumlah lokasi. Di beberapa kampung Cina, keanekaragaman adat, seni, dan budayanya bisa menjadi pemandangan tersendiri.

Beberapa kampung Cina yang terdapat di Pulau Bangka antara lain di Pari Tiga Jebus, Kuto Panji Belinyu, Kampung Bintang, Pangkal Pinang, dan Desa Mengkuban Manggar.

Desa wisata, tetapi dalam nuansa lain bisa pula ditemukan di Bangka, yakni Desa Wisata Bali. Desa ini adalah Trans VI Batu Betumpang yang merupakan desa percontohan, dengan penduduk berasal dari Bali. Bersihnya perkampungan, sifat gotong royong, balai banjar, dan pura tempat sembahyang umat Hindu Bali menjadi ciri khasnya.

Bangka seolah-olah diciptakan Tuhan menjadi tempat tujuan wisata. Lokasi wisata lain yang dapat dinikmati pengunjung antara lain air terjun Sadap di Kecamatan Koba, Kabupaten Bangka Tengah. Bahkan, tersedia wisata agro di pulau ini. Kebun lada putih yang banyak tersebar di pulau itu, ditambah perkebunan karet dan kelapa sawit, bisa menjadi pemandangan yang mengasyikkan bagi pengunjung.

Bagi penggemar buah nanas, hamparan perkebunan nanas yang luas bisa disaksikan di Toboali, di bagian selatan Pulau Bangka. Di perkebunan nanas ini pengunjung bisa langsung menikmati nanas segar dan manis langsung dari kebun.

Membicarakan potensi wisata Pulau Bangka memang seakan tiada habisnya. Selain di Mentok, tempat wisata sejarah terdapat pula di Kota Pangkal Pinang. Salah satu bangunan tua adalah Museum Timah yang terletak di jantung kota. Gedung ini menyimpan sejarah penambangan timah di Bangka.

Bangka masih pula menyimpan potensi wisata lain, misalnya kolam ikan Pha Kak Liang dengan bangunan khas Cina di Belinyu, klenteng di daerah Jebus juga menyimpan keindahan arsitektur khas Cina.

Begitu banyak dan beragamnya potensi wisata Bangka, membuat pulau ini pantas disebut tidak kalah dengan Pulau Dewata. Namun, pengelolaan yang tidak maksimal menyebabkan potensi ini seperti terabaikan. Jangankan orang Jakarta dan kota besar lainnya, warga Palembang dan Sumatera Selatan yang bertetangga pun seperti enggan berkunjung ke Bangka.